Salud

Falsos Mitos sobre la alimentación saludable

Somos muchos los que modificamos nuestros hábitos alimenticios en busca de una mejoría en la salud. Sin embargo, existen muchos falsos mitos en relación con la alimentación saludable.  Por este motivo, queremos presentarte los más frecuentes en la actualidad. De…

Remedios para tratar las alergias

Es común que durante algunas épocas del año, como en la primavera por ejemplo, muchas personas desconozcan cómo tratar las alergias. En muchos casos ni los anti-histamínicos hacen efecto, por este motivo se puede recurrir a los remedios caseros que,…

La dieta de los colores

No solo es un magnífico recurso para las personas que desean bajar de peso. Pero, no solo; la dieta de los colores es de gran utilidad también para quienes que quieren mejorar su alimentación. Se basa en el equilibrio que debe regir…

Piernas hinchadas: causas y remedios

Tener las piernas hinchadas es algo muy habitual, especialmente entre la población femenina: generan una sensación de cansancio, hormigueo, dolores y lo que es peor, en ocasiones son síntoma de un problema de salud. Primero hemos de aclarar que cuando…

Comida picante: beneficios y desventajas

Existen algunos mitos en torno a la comida picante. Muchos creen que provoca hemorroides, acidez estomacal o que puede causar contracciones en mujeres embarazadas. Sin embargo, diversos estudios científicos demuestran que el chile, el curry y la pimienta podrían ser…

Dieta para evitar quistes en los senos

La presencia de quistes en las mamas es una afección muy común, especialmente entre mujeres mayores de 40 años. Muchos de esos nódulos y quistes son benignos. No obstante, para diferenciarlos del cáncer de mama, es necesario consultar al médico…

Todo acerca de los cólicos menstruales

Los períodos menstruales pueden ser ligeros y fáciles para algunas mujeres, pero para otras, pueden ser pesados y/o venir acompañados de cólicos dolorosos. Los cólicos suelen afectar a muchas mujeres durante su edad reproductiva, la mayoría de las veces, estos…

Remedios caseros para la osteoporosis

La mejor manera de luchar contra la osteoporosis es fortalecer los huesos, no importa cuál sea tu edad. Te presentamos algunos consejos sobre la manera de hacerlo. Es más, la mayoría de estos remedios caseros para la osteoporosis contribuyen a…

Beneficios de dormir bien para la salud

¿Conoces los beneficios de dormir bien? ¿Sabías que descansar te hará lucir un cutis resplandeciente, mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunitario y hasta perder peso? Sigue leyendo y conocerás los beneficios de dormir bien para la salud. En este…

10 razones para andar en bicicleta

Cada vez más personas dejan de lado el coche para usar su bicicleta. Así, consiguen evitar el tráfico y hacer ejercicio. Si aún no te decides a hacer el gran cambio, presta atención a estas 10 razones para desplazarse en…

Propiedades de la ruda

La ruda es una de las plantas más utilizadas o recomendadas en procesos digestivos y en relajación. Además, se utiliza para calmar varias dolencias del cuerpo. Esta planta crece de manera silvestre y también se puede plantar en casa, ya sea…

El potasio: un mineral multipropósito

El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, una deficiencia importante de potasio puede generar síntomas como debilidad muscular, ritmo cardíaco anormal y alteraciones en los niveles de glucosa. Por otro lado, las…

Consejos para vivir más y mejor

No se ha descubierto la receta perfecta para tener una vida larga y libre de problemas de salud. No obstante, existen algunos consejos avalados por la ciencia que pueden ayudarnos a vivir más y mejor. Empieza desde hoy a cambiar…