Agua

46 razones para beber más agua

Muchas de las razones para beber más agua son conocidas por la mayoría de la población. Sin embargo, estamos seguros de que no las conoces todas ellas. Si quieres hacerlo, no dudes en leer este artículo y descubrirlas. Aquí encontrarás hasta…

Guía y remedios para bajar de peso

Adelgazar no es solo una cuestión estética, sino que es una cuestión de salud. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar que bajar de peso saludablemente. Lo sano es reducir nuestro índice de grasa corporal de forma controlada. Por este…

Características del azúcar integral

Puede ser conocido por varios nombres: negro, moreno, rubio o terciado y se caracteriza por ser de color marrón debido a su contenido de melaza. No está refinado (o parcialmente) y es húmedo. Conoce más sobre las características del azúcar…

Consejos para desintoxicar el organismo

Acosados por la falta de tiempo y las obligaciones, muchas veces recurrimos a comidas rápidas, procesadas o refinadas, con la consecuente ingesta de grasas o químicos conservantes. No obstante, estas no son las únicas toxinas que asimilamos, también las que…

La Naturaleza o “Madre Tierra” nos nutre

Desde tiempos inmemorables se ha venerado a la Madre Tierra o «Pachamama» (concepto proveniente de la lengua quechua), pues ella, la Naturaleza, siempre ha ofrecido sustento al hombre. Sus frutos contienen todas las propiedades necesarias para nutrir al organismo y proteger…

¿Cómo vencer la fatiga matutina?

La lógica nos dice que el cuerpo se cansa después de un largo día en el que hemos tenido un rendimiento físico y/o mental. Sin embargo, muchas personas sufren un agotamiento o fatiga matutinos que les dificulta ponerse en marcha…

Los mejores y peores alimentos para la digestión

La alimentación desempeña un papel muy importante en el proceso digestivo. Mientras que algunas comidas ralentizan el movimiento intestinal y causan inflamación, otras son determinantes para cuidar su salud y remover los desechos. ¿Conoces los mejores y peores alimentos para…

7 consejos para prevenir la obesidad

Te proponemos consejos para prevenir la obesidad. Porque la obesidad se puede y se debe prevenir. De hecho, la prevención es la clave para cualquier cuestión relacionada con la salud. Reconocer los síntomas de un problema antes de que realmente…

¿Por qué no hacemos algo tan fácil y sano?

Cuando alguien nos recomienda determinada planta o remedio para algún problema de salud, somos capaces de buscarlo incluso en la otra punta del planeta. O sea, hacemos lo imposible por conseguir cualquier cosa que suene exótica o extravagante. En cambio,…

Síntomas, causas y remedios para la gastritis

Afortunadamente, existen varios remedios para la gastritis que pueden ayudar a aliviar las molestias a lo largo del tratamiento farmacológico. Sin embargo, estos no deben aplicarse sin antes consultarlo con el médico, ya que él es quien mejor conoce qué…

El agua, nuestra aliada para perder peso

El agua, símbolo de pureza y vida, es un maravilloso recurso natural cuyos increíbles beneficios son pasados por alto muchas veces, quizás por su sencillez y humildad. Sin embargo, aunque podemos sobrevivir semanas y hasta meses sin comer, sin este…

El potasio: un mineral multipropósito

El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, una deficiencia importante de potasio puede generar síntomas como debilidad muscular, ritmo cardíaco anormal y alteraciones en los niveles de glucosa. Por otro lado, las…

Combate el Estreñimiento con Yoga

El estreñimiento es uno de los problemas de salud más comunes entre la sociedad actual. En la mayoría de los casos se produce por hábitos dietéticos poco saludables o por la falta de ejercicio físico. Por eso, queremos mostrarte algunas…