Agua

19 alimentos para prevenir enfermedades

Es importante saber que existen muchas plantas, hierbas y alimentos que nos pueden ayudar a prevenir y hasta a combatir enfermedades tan complicadas como el cáncer. La buena alimentación nos hace permanecer sanos durante mucho tiempo y tener menos posibilidades…

¿Por qué se forman los cálculos renales?

Los cálculos renales o piedras en el riñón son pequeños cuerpos sólidos que se forman a partir de sustancias presentes de la orina. Nefrolitiasis es el término médico utilizado para nombrar esta dolencia. Es más frecuente en hombres que en mujeres, si…

11 consejos para cuidar de tu hígado

El hígado es el responsable de desintoxicar nuestro cuerpo, un afinado y brillante laboratorio que nos aporta vitalidad y salud en este contexto en el que nos envolvemos, donde nuestro estilo de vida casi siempre se caracteriza por una ingesta…

La importancia de lo que bebes

Bebidas azucaradas, bebidas light o gaseosas, café, té, infusiones… ¿Cuáles son sus beneficios y perjuicios? ¿Cuáles son las más saludables? Te explicamos los secretos de estas bebidas según estudios recientes y presentamos algunas alternativas caseras muy saludables.

Cómo evitar la inflamación de los tobillos

La inflamación de los tobillos es un edema causado por mala circulación, retención de líquidos, mala postura o por efectos del embarazo. Frecuentemente, la inflamación de los tobillos ocurre en personas con sobrepeso, en situaciones prolongadas de sedentarismo o inmovilidad. A continuación, detallamos…

5 cosas que debes saber para tener riñones sanos

Tener riñones sanos es muy importante, ya que cumplen funciones muy importantes en nuestro cuerpo, tales como: Eliminan residuos tóxicos de la sangre. Producen hormonas que ayudan a controlar la presión arterial, Ayudan en la generación glóbulos rojos. Contribuyen a mantener…

4 recetas con cerezas fáciles y sabrosas

Las cerezas tienen ese sabor exquisito donde se mezcla la acidez con la más jugosa dulzura, tienen un atractivo color y, lo que es más importante, sus valores nutricionales son tan elevados que a menudo se le llama «la super…

Las mejores bebidas para perder peso

Muchas personas buscan métodos fáciles y efectivos para perder peso. La mayoría se deja llevar por productos que prometen resultados milagrosos, muchos se someten a dietas, mientras que unos cuantos realizan ejercicio. En realidad, la única forma de bajar de peso…

Diez consejos para evitar la retención de líquidos

Muchas mujeres se encuentran en la búsqueda constante de sugerencias para evitar la retención de líquidos. Esta afección, además de afectar con mayor frecuencia a mujeres que a hombres, aparece como consecuencia directa de ciertas situaciones fisiológicas. Algunos ejemplos de…

Diez consejos para no subir de peso en navidad

Por lo regular en las fiestas navideñas es normal que descuidemos un poco la dieta y comamos mucho más de lo que generalmente estamos acostumbrados, sin embargo debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto repercute gravemente en nuestro…

¿Qué es la cistitis? ¿Cómo tratarla?

La cistitis es un término que se refiere a la inflamación de la vejiga. En la mayoría de los casos, la causa es una infección. Provoca un aumento en la frecuencia en el deseo de orinar. Además, genera un intenso…