Recetas saludables

Todo en una misma sección: recetas saludables y apetecibles, sencillas, originales, divertidas y ante todo sabrosas. No te pierdas esas recetas sensacionales con las que cuidar de tu salud y de los tuyos, propuestas nutritivas, balanceadas y energéticas que te encantará preparar con nosotros. Coge papel y lápiz, tienes decenas de recetas bien detalladas con las que triunfarás.

7 usos de la cáscara de limón

Desde la antigüedad, tanto el limón como su cáscara han sido utilizados tanto en la gastronomía, como en la salud y en la belleza. Esta fruta se caracteriza por sus altos contenidos de vitamina C, ácido cítrico, calcio, magnesio, bioflavonoides,…

Recetas para sustituir los lácteos

Si eres intolerante a la lactosa o si llevas una  dieta vegetariana o alimentación vegana, seguramente querrás saber de qué manera puedes sustituir los lácteos, como la leche, la mantequilla o el queso. Los productos lácteos contienen compuestos saludables necesarios para…

Beneficios curativos del caldo de pollo

Un caldo de pollo es muy recomendable para acelerar la recuperación de ciertas enfermedades. Puede ser un tratamiento complementario para curar el insomnio o el resfriado. Sin embargo, no olvides que si tu situación se agrava es importante acudir a tu médico de…

Receta de sopa de tomate para bajar peso

Sabemos que existen muchas dietas milagro poco efectivas. Pero para quemas grasas es conveniente mantener una dieta sana y nutritiva. Esta sopa de tomate es un gran complemento para mantenernos saciados. Quizá te interese: Acelerar el metabolismo para perder peso con…

Ideas para comer más sandía y melón

¿Sabías que estas dos frutas no sólo se consumen como postre o forman parte de la ensalada de frutas? También son ingredientes para diversas recetas agridulces que puedes hacer para agasajar a tus invitados o familiares. Conoce las mejores ideas…

Deliciosas recetas de sopas curativas

Las recetas de sopas curativas se han popularizado por ser un buen complemento para aumentar las defensas ante ciertas enfermedades. Se elaboran a partir de ingredientes saludables como los vegetales, cuyo contenido nutricional promueve el bienestar. Su sabor es delicioso,…

Caldo con propiedades antiinflamatorias

A menudo buscamos medicamentos o suplementos naturales para ayudarnos a tratar problemas inflamatorios o para prevenir el cáncer. Pero no debemos olvidarnos de que hay alimentos que tienen esas propiedades y que podemos acostumbrarnos fácilmente a tomarlos a menudo para…

Cómo preparar menús vegetarianos saludables

La alimentación vegetariana no sólo está cada vez más de moda, sino que puede ser muy beneficiosa para nuestra salud si sabemos llevarla de manera equilibrada. Incluso para las personas que no quieren dejar de comer totalmente proteína animal, recomendamos…

Remedio con gelatina para tus ligamentos

¿Cómo, que la gelatina que toman nuestros niños con esos atractivos colores, puede cuidar de nuestros ligamentos? Así es, y su consumo se alza como un remedio más que eficaz para jóvenes y personas mayores, para cualquiera que desee cuidar…

Cómo hacer helados saludables

¿A quién no le gustan los helados durante el verano? Hay quiénes no dejan de disfrutarlo aunque haga frío. En el siguiente artículo aprenderás diferentes recetas para hacer helados saludables, en casa y con pocos ingredientes. Así, podrás tenerlos listos…

Recetas de cupcakes saludables

Si te dicen la palabra “cupcake”, “muffin” o «magdalena», seguro que se te viene a la mente un panquecito con chocolate y un papel multicolor que lo contiene. Te contamos que puedes disfrutar de unas recetas más que deliciosas de…

3 desayunos saludables que te encantarán

Luego de tantas horas de sueño, durante las cuales el cuerpo ha desarrollado numerosas actividades metabólicas, necesitamos un alimento energético que nos ayude a comenzar el día. Es por eso que el desayuno es una de las comidas más importantes…