2 formas de preparar aceite esencial de limón

27 julio, 2019
Este artículo fue redactado y avalado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante
Esta fruta, además de ser rica en vitamina C, contiene numerosos flavonoides que acentúan la incidencia de esta vitamina y evitan que se degrade.

El limón es una fruta cítrica que, desde tiempos ancestrales, se usa en el arte culinario y para combatir ciertas afecciones. Se puede aprovechar en jugos, postres, infusiones y hasta para preparar aceite esencial de limón.

Asismismo, funciona como un poderoso antioxidante capaz de prevenir la actividad negativa de los radicales libres.

Por otra parte, el limón es recomendado para:

  • Para proteger la vista.
  • También para eliminar toxinas.
  • Ayuda a despertar el apetito.
  • Por otra parte, ayuda a acelerar la digestión.
  • Finalmente, es un aliado para mejorar el sistema cardiovascular.

Por su parte, el aceite esencial de limón funciona como estimulante, calmante, carminativo, contra infecciones, astringente, desintoxicante, antiséptico, desinfectante. Además, ayuda a dormir mejor y tiene propiedades antifúngicas.

Asimismo, ayuda a combatir:

  • Estrés.
  • Fiebre.
  • Asma.
  • Obesidad.
  • Insomnio.
  • Cansancio.
  • Trastornos de la piel.
  • Condiciones del cabello.
  • Molestias estomacales.

Con las siguientes 2 formas de preparar aceite esencial de limón, podrás tener tu propio producto. Podrás utilizarlo a tu conveniencia, según lo necesites.

De esta manera, podrás aprovechar todos los beneficios que tiene el limón.

Prepara aceite esencial de limón

Forma Nº 1

aceite de limon

Para todos los que aman el olor del limón y les encantan embriagarse con su aroma, el aceite esencial es la mejor solución para ambientar varios espacios e, incluso, potenciar perfumes y colonias.

No obstante, pocos poseemos la maquinaria necesaria para fabricar este tipo de aceite. Por ello, aquí te enseñaremos cómo hacer tu propio aceite esencial de limón de forma sencilla y económica, pues solo requiere pocos ingredientes.

Ingredientes

  • Aceite de oliva (200 mL).
  • Aceite de almendras (200 mL).
  • 6 limones sin pesticidas o tratamientos especiales (200 g).
  • 1 frasco de vidrio con cierre hermético (que contenga alrededor de 500 mL).

Preparación

  • Primero, corta la cáscara de los limones y déjalas secar en el horno mínimo (50° C) durante aproximadamente 3 horas.
  • A continuación, pon las pieles secas en la parte inferior de los frascos y cubre con los dos aceites.
  • Luego, deja reposar en un lugar seco y oscuro durante unos 50 días, asegurándote de remover de vez en cuando el contenido.
  • Después de este largo periodo de espera, aprieta bien para las pieles de limón y luego procede a filtrar el aceite obtenido, a través de una gasa.
  • Finalmente, trasvasarlo en botellitas provistas de un gotero, y cada vez que quieras ser envuelto por el aroma de los limones, utiliza unas 5 gotas en un quemador de aceite esencial.

¿Quieres conocer más? 5 fabulosos beneficios del limón en el cuerpo

Forma Nº 2

aceite de oliva y limón

Las esencias cítricas nos cautivan y transportan a recuerdos de nuestra niñez. Pero no solo por su olor y sabor el limón es famoso, también funciona como poderoso antiséptico, siendo muy útil en épocas de contagio.

Aquí, te enseñaremos otra forma de preparar tu aceite esencial de limón de manera rápida y sencilla. Le darás un aroma elegante a tu hogar. Además, protegerás tu salud y la de tu familia.

Ingredientes

  • 3 limones (100 g).
  • Aceite de oliva (100 mL).
  • 1 bolsa con autocierre o recipiente con tapa hermética capaz de aguantar altas temperaturas.

Preparación

  • Primero, pon una olla con agua a calentar, para más adelante.
  • Luego, pela los limones para extraer la cáscara.
  • Si quedan restos de la capa blanquecina del limón en la cáscara, ráscalos para quitarlos. Solo nos interesa la parte amarilla.
  • Luego, introduce las cáscaras de los limones en el agua caliente para acabar de eliminar cualquier resto de sabor amargo. Déjalo durante un minuto, aproximadamente.
  • Mientras tanto, coloca la bolsa con autocierre, o el recipiente con tapa, abierta en otra olla e introduce un poco de aceite de oliva virgen, de manera que llegue hasta la mitad de esta más o menos.
  • Pasado el minuto, verás que la cáscara del limón ha teñido el agua ligeramente de color amarillo. Retira la cáscara, incorpórala en la bolsa con el aceite y ciérrala, el agua no es necesaria.
  • Ahora, deberás calentar la bolsa o recipiente al baño María, por eso lo introducimos en el paso anterior en una olla. De esta manera simularemos la destilación con vapor, conseguiremos que se mezclen y obtendremos el aceite esencial de limón. Déjalo reposar entre 2 y 3 horas.
  • Después, cuando haya pasado el tiempo correspondiente, retíralo del fuego y déjalo reposar 24 horas.
  • Finalmente, al día siguiente, puedes guardarlo en un recipiente con tapa y reservarlo en un lugar fresco, sin humedad.

Precauciones

En la mayoría de los casos, el aceite esencial de limón es seguro para uso tópico y aromaterapia. Sin embargo, de acuerdo con informes publicados en el International Journal of Molecular Sciences, su uso puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol.

Por lo anterior, es mejor evitar exponerse al sol tras utilizar este producto en cualquiera de sus presentaciones. De lo contrario, pueden aparecer síntomas como un enrojecimiento temporal e irritación. 

  • Bjarnadottir. (2015). “Limones 101: información nutricional y beneficios para la salud“, web Healthline
  • Fundación española de nutrición, Limón, infografía, s.f.
  • Fukuchi, Y., Hiramitsu, M., Okada, M., Hayashi, S., Nabeno, Y., Osawa, T., & Naito, M. (2008). “Lemon Polyphenols Suppress Diet-induced Obesity by Up-Regulation of mRNA Levels of the Enzymes Involved in β-Oxidation in Mouse White Adipose Tissue”, Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 43(3), 201–209
  • Kang DE1, Sur RL, Haleblian GE, Fitzsimons NJ, Borawski KM, Preminger GM., “Long-term lemonade based dietary manipulation in patients with hypocitraturic nephrolithiasis”J Urol. 2007 Apr;177(4):1358-62; discussion 1362; quiz 1591.
  • Aras B, Kalfazade N, Tuğcu V, Kemahli E, Ozbay B, Polat H, Taşçi AI., “Can lemon juice be an alternative to potassium citrate in the treatment of urinary calcium stones in patients with hypocitraturia? A prospective randomized study”, Urol Res. 2008 Dec;36(6):313-7.