Embarazo

¿Qué ocurre en tu cuerpo en cada trimestre? ¿Qué alimentación debe seguir una embarazada? ¿Qué ejercicios son los más recomendables? ¿Cómo conectar con mi bebé a lo largo de la gestación? Estas y otras cuestiones relativas al embarazo te las resolvemos en esta sección de Mejor con Salud.

Madre primeriza: qué hacer con tantos consejos

Las mujeres que reciben la hermosa noticia de que serán madres por primera vez suelen verse abrumadas por la gran cantidad de consejos que reciben. Ellas quisieran ponerlos todos en práctica, pero al compararlos, algunos de ellos (o la mayoría)…

La ansiedad por quedar embarazada

La ansiedad  por quedar embarazada es algo que puede pasarle a cualquier mujer. El estrés que experimentas puede convertirse en un obstáculo al momento de concebir. Por eso, te recomendamos tener paciencia y enfocar tu mente en aquellas cosas que…

6 técnicas que ayudan a facilitar el parto

El embarazo humano dura aproximadamente 40 semanas. Incluso, es posible que el alumbramiento del bebé se dé naturalmente unas dos o tres semanas antes o después de esa semana 40. Sin embargo, es posible facilitar el parto siguiendo las técnicas…

Por qué plantear el segundo embarazo

El anuncio de la llegada del segundo hijo nos llena de alegría. Sin embargo, si no estamos preparado para esto, a pesar de la experiencia que ya tenemos del primero, es normal que aún surjan nuevas interrogantes. Es importante recordar…

5 ejercicios durante la gestación

Hacer ejercicios durante la gestación tiene múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé que viene en camino. Aunque durante esta etapa se deben evitar las rutinas vigorosas, algunas actividades pueden mantener alejado el sedentarismo. Esto permite que…

Conservación de células madre: en qué consiste

La conservación de células madre es un tema que aún hoy día genera muchas dudas, interrogantes y hasta preocupación. Su uso eficaz para tratar diversas enfermedades lo ha convertido en uno de los mayores descubrimientos científicos de los últimos tiempos. …

¿Cesárea o parto natural?

Escoger entre la cesárea o parto natural es una duda común entre las mujeres durante la gestación. Algunas se van por el método clásico y desean tener a sus bebés por el convencional parto natural. Otras prefieren tener la mayor…

Cómo aliviar el dolor durante el parto

No hay una fórmula mágica para aliviar el dolor durante el parto. Sin embargo, existen algunas técnicas que promueven la relajación para aumentar la tolerancia al mismo. Aunque su severidad varía en cada mujer, en general, todas desean estar más…

El sangrado durante el embarazo y su significado

El sangrado durante el embarazo suele ser más común de lo que imaginamos. El 50 % de las mujeres embarazadas presentan algún tipo de manchado vaginal. Sin embargo, esto no siempre significa que existan anomalías que perjudiquen a tu bebém…

¿Conoces la diferencia entre gemelos y mellizos?

Muchas mujeres desean tener un embarazo doble, principalmente, porque verán crecer a sus hijos juntos mientras compartir maravillosos momentos como hermanos. Pero ¿alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre gemelos y mellizos? La diferencia entre ambos se…

¿Cómo combatir el cansancio en el embarazo?

El cansancio en el embarazo es muy común. El organismo está experimentando muchos cambios a la vez y, aunque no lo parezca, la actividad física más rutinaria puede requerir todas las fuerzas que se tienen. Hay días en los que…

Mitigar los dolores durante las primeras semanas de embarazo

Los dolores durante las primeras semanas de embarazo son normales, excepto cuando se presenten en conjunto con otros síntomas que pudieran agravar la sensación de malestar. Estos cólicos pueden variar en intensidad, por lo que debemos prestar especial atención y consultar al…

Toxoplasmosis: qué es y cómo tratarla

La toxoplasmosis es una infección que suele pasar inadvertida. Se considera grave cuando afecta a las mujeres en periodo de gestación, ya que puede tener un impacto negativo en el desarrollo del feto o la salud de los bebés recién…

Actividad física tras el parto: con qué empezar

Después del nacimiento del bebé, la mayoría de las mujeres se preocupan por recuperar su figura. Por eso, tras un poco de descanso muchas comienzan a indagar sobre cómo empezar a hacer actividad física tras el parto. Aunque no es conveniente…

Ejercicios de estiramiento antes de dar a luz

Los ejercicios de estiramiento antes de dar a luz te pueden ayudar a preparar el cuerpo para ese gran momento. Son actividades de bajo impacto físico que ayudan a reforzar los músculos de la zona pélvica para favorecer el parto…

Depresión posparto: qué es y cómo tratarla

Aunque la llegada del bebé sea un momento muy emotivo para la familia, algunas madres pueden sentirse invadidas por una inexplicable e intensa sensación de tristeza que se mantiene durante varios días. Hablamos de la depresión posparto. Según un trabajo…