Enseña resiliencia y esperanza a los niños

Antonella Grandinetti · 11 abril, 2019
Aprender de las adversidades y transformar lo vivido en algo que nos haga crecer es fundamental para alcanzar la felicidad. Enseña resiliencia a tus hijos ¡para que sean felices!

La Real Academia Española define la resiliencia como «la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos». Se trata entonces de la capacidad para salir fortalecido de las situaciones vividas, sin importar si son negativas. Enseña resiliencia a tus hijos y cría niños felices.

Como lees, la resiliencia se relaciona íntimamente con la felicidad porque permite a cada persona tomar lo vivido, aprender de ello y transformarlo en algo bueno para el futuro. ¿Suena bien? Continúa leyendo para descubrir cómo puedes criar niños resilientes.

Enseña resiliencia a tus hijos

Lamentablemente, la resiliencia no es intrínseca al ser humano. No nacemos siendo seres resilientes sino que aprendemos a serlo. Por este motivo, tu rol como padre es fundamental para que tus hijos aprendan a adaptarse, aceptar lo vivido, aprender y seguir adelante.

¿Por qué es importante la resiliencia?

Chica feliz con el pulgar levantado
La resilencia nos permite ser positivos y aprovechar las adversidades para crear nuevas oportunidades.

La vida nos trae una de cal y una de arena, al menos eso es lo que dice el dicho popular y, la verdad, es que es bastante cierto. Saber aceptar las adversidades que nos plantea la vida, sobrellevarlas lo mejor posible y crecer gracias a lo vivido, es importante para alcanzar la felicidad.

Enseña a tus hijos a ser resilientes, a transformar cualquier situación vivida en algo nuevo y positivo. Ayúdales a no quedarse estancados en el pasado y a mirar hacia el futuro. Demuéstrales que conocer las propias fortalezas y debilidades es fundamental para desarrollarse en todos los aspectos de la vida.

La resiliencia es una forma de encarar la vida que permite alcanzar la felicidad a través de la transformación de cualquier situación en algo nuevo y mejorado. Ahí radica la importancia de la resiliencia: es una luz de esperanza porque, no importa lo que suceda, podemos convertirlo en algo positivo para nosotros.

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Enseña resiliencia a tus hijos: 8 consejos

Al inicio de este artículo te hemos comentado que uno no nace resiliente. Por eso, el rol de los padres y maestros cobra vital importancia para lograr criar niños resilientes. Veamos juntos cómo puedes ayudar a los pequeños:

1. Dar el ejemplo

Familia contenta por el campo con una cometa
La positividad se transmite en nuestro entorno, por ello, reflejar un pensamiento maduro ante los problemas le enseñará a tu hijo cómo afrontar los suyos.

El primer paso para enseñar resiliencia es ¡practicarla! Tus hijos sólo se convertirán en personas resilientes si tú lo eres primero. Recuerda que los pequeños nos observan continuamente. Da el ejemplo y demuéstrale a tu hijo cómo puedes exprimir cada experiencia al máximo, convirtiéndola en algo positivo para ti.

2. Permitir que tus hijos se equivoquen

Algunas veces los padres pecamos de sobreprotectores y esto no es bueno para los niños. Ellos necesitan ciertas libertades para experimentar y equivocarse. Dale espacio a tus hijos para que puedan cometer errores porque ¡nunca se aprende tanto como cuando uno se equivoca!

3. Dejar que los niños afronten las consecuencias de sus actos

Este punto está unido al anterior. Deja que tu hijo se equivoque y que asuma ese error. Los niños deben descubrir que existen consecuencias por sus actos. ¡Es la única forma en que interiorizan normas sociales y evalúan qué merece la pena y qué no!

4. Consentir que tus hijos se frustren

Niño enfadado
En ocasiones, protegemos a nuestros hijos para evitar que sufran, lo que impide que aprendan algo nuevo.

Este es otro error bastante habitual: muchos padres evitamos que nuestros hijos se frustren para que no sufran. Pero, ¿estamos realmente ayudándoles a adaptarse a la vida? Enseña resiliencia a través de la experiencia personal, permitiendo que tus hijos tengan pequeños reveces y que aprendan que de todo es posible sacar algo bueno.

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5. Ayudar a los niños a pensar

Los padres tendemos a dar soluciones. Sin embargo, los niños deben aprender a solucionar problemas, a pensar y a utilizar la lógica. Permite que tus hijos piensen por sí mismos y guíales para que encuentren la solución. ¡Se sentirán orgullosos de sí mismos!

6. Enseñar que todo cambio es una oportunidad

A veces el problema está en el cristal con el que se miran las cosas. ¿Qué te parecería enseñarle a tu hijo que todo cambio, por malo que sea, puede ser una oportunidad? Esta es la base de la resiliencia. ¡Todo puede ser convertido en algo mejor!

7. Fomentar la autoestima

Padre e hijo chocando la mano
Los niños con una buena autoestima afrontarán mejor los problemas y tendrán un pensamiento más feliz.

Un niño que no se valora y no se cree capaz de nada, no podrá afrontar dificultades y desafíos. Fomenta la autoestima de tus hijos para permitirles convertirse en niños resilientes.

8. Amar a tus hijos ¡y desmostrárselo!

Último pero no por ello menos importante, ama a tus hijos y demuéstralo con palabras, gestos y acciones. Enseña resiliencia desde el amor, solamente así podrás criar niños con esperanza que el día de mañana sean adultos fuertes, empáticos y felices.

La resiliencia es, en la actualidad, sumamente importante. Crea un ambiente seguro para que tus hijos experimenten libremente y puedan desarrollar su resiliencia para que nada nunca pueda hundirles.

  • American Phychological Association. Discovery Health. The Road to Resilience. https://www.uis.edu/counselingcenter/wp-content/uploads/sites/87/2013/04/the_road_to_resilience.pdf
  • American Psychological Association. 10 Ways to Build Resilience. https://wellmd.stanford.edu/content/dam/sm/wellmd/documents/10-ways-to-build-resilience.pdf
  • Gail Hornor. Journal of Pediatric Health Care. Resilience. https://www.jpedhc.org/article/S0891-5245(16)30254-1/pdf