Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

¿Cómo preparar el alpiste para adelgazar?

Muchas personas han empezado a consumir alpiste para adelgazar. Aunque hasta hace algún tiempo se pensaba que este ingrediente era comida exclusiva para las aves, hoy ha ganado mucha fama por sus interesantes propiedades para la salud humana. Esta pequeña…

9 cenas rápidas para perder peso

¿Qué cenar cuando sigues una dieta para perder peso? En este artículo te mostramos ejemplos de cenas rápidas y ligeras que puedes preparar fácilmente y que son perfectas para tu dieta de adelgazamiento.

4 maneras más rápidas de bajar tallas

¿Cuánto has pasado intentando bajar tallas sin éxito? ¿Has analizado cuáles son los motivos por los que no lo consigues? En esta ocasión te daremos algunas opciones que te permitirán bajar tallas de forma rápida, sencilla y divertida. ¿No nos…

Beneficios del té de canela y miel para adelgazar

La canela es una de las especias más conocidas y utilizadas en la gastronomía. Forma parte de los ingredientes básicos de varias recetas y bebidas y tiene muchas propiedades beneficiosas. En ese sentido, te conviene conocer las propiedades del té de…

Natación y sus aportes a la pérdida de peso

¿Te gusta nadar? ¿Estás buscando una opción que te ayude a perder peso y que sea divertida? ¡Pues aquí la tienes! Debes saber que la natación es uno de los ejercicios físicos más completos que existen. Después de todo ¿quién ha…

Café verde: cómo usarlo para adelgazar

Nada como disfrutar de una deliciosa taza de café en la mañana o a media tarde. ¿Pero te imaginas que puedas transformar un simple gusto en una ayuda para lograr esa silueta deseada? ¡Es posible! Conoce los poderes del café…

Una dieta efectiva para reducir el abdomen

Reducir el abdomen para lucir un abdomen delgado y tonificado es una de las grandes ambiciones de aquellos que adoptan un plan para adelgazar. Aunque no es sencillo lograrlo, perder centímetros de esta región del cuerpo es clave para lucir…

Cómo bajar 4 kilos en 10 días

Bajar 4 kilos en 10 días es posible. Además, puede hacerse de forma segura y sin efectos no deseados. La pérdida de peso es un proceso que depende de factores como la edad, la actividad del metabolismo y los hábitos…