Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

El agua, nuestra aliada para perder peso

El agua, símbolo de pureza y vida, es un maravilloso recurso natural cuyos increíbles beneficios son pasados por alto muchas veces, quizás por su sencillez y humildad. Sin embargo, aunque podemos sobrevivir semanas y hasta meses sin comer, sin este…

¿Cuáles son los alimentos más diuréticos?

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los alimentos más diuréticos? Si quieres eliminar el exceso de líquidos de tu organismo, no puedes perderte este artículo. Los alimentos diuréticos ayudan a que el cuerpo elimine dicho exceso promoviendo la pérdida…

Adelgaza comiendo alimentos saciantes

Los alimentos saciantes son aquellos que te permiten mantener la sensación de estómago lleno por más tiempo. Por tanto, si consumes alimentos saciantes no tendrás la necesidad de estar comiendo continuamente, ni de consumir grandes cantidades. Los expertos destacan que…

Algunas ideas erróneas acerca de las dietas

Las dietas son uno de los recursos más utilizados por muchas personas para reducir alguna talla, bajar de peso y mantener una buena figura. Sin embargo, existen ciertas ideas erróneas acerca de las dietas que pueden arruinar los resultados, o incluso…

Trucos para adelgazar la cara

Es posible que no tengas sobre peso y que a pesar de ello, encuentros tu rostro grueso. La verdad es que podemos ayudarte a adelgazar la cara si tomas conciencia de que un rostro hinchado puede ser consecuencia de varias…

Se puede adelgazar con sopa de verduras

Hay muchas personas que para tratar de bajar de peso hacen cualquier clase de sacrificio en lo que a comidas se refiere. De cualquier manera, la realidad es que, no han intentado adelgazar con sopa de verduras, con las cuales podrás reducir notablemente…

Beber té rojo ayuda a perder peso

Si bien se sabe que el té verde es el mejor aliado para adelgazar, la variedad Pu-erh o té rojo es muy buena también en esta misión. Aunque parezca mentira, las infusiones pueden servirte para quemar grasa. Si deseas sacar…

Comer tomate ayuda a bajar de peso

Más allá de ser muy sabroso, es una de las hortalizas más consumidas de todo el mundo y el encargado de brindar un tono rojo a tus platos. Este ingrediente indispensable en la cocina, tiene en su interior muchas virtudes…

Cómo perder peso con la raíz de jengibre

El deseo de mantener nuestro peso bajo control no responde solo al interés por vernos mejor, sino que es un factor muy importante para mantener nuestro organismo limpio y libre de enfermedades. Es importante llevar una vida activa, ejercitarse con regularidad…

Terapia del agua para bajar de peso

Si no bebes una cantidad suficiente de agua puede hacer que te contamines con tus  propias toxinas; además de provocar un exceso de grasa corporal y tendrás que combatirla para bajar de peso. Consumir una mayor cantidad de agua diariamente…

Frutas ideales para bajar de peso

Un error que se comete a menudo es creer que todas las frutas tienen el mismo valor nutritivo. Sin embargo, algunas contienen más fibra y pectinas que ayudan a acelerar el metabolismo de manera natural, mientras que otras tienen menos azúcar.…

Cómo elegir la dieta adecuada para perder peso

Dado la cantidad de nuevas dietas para perder peso que aparecen constantemente, es difícil determinar qué dieta es la adecuada para cubrir tus necesidades personales; seleccionar según qué dieta, puede marcar la diferencia entre perder peso y mantener el peso…

Dieta disociada, ¿en qué consiste?

La dieta disociada tiene un principio, que se basa en la idea de no mezclar determinados grupos de alimentos, ya que ingeridos juntos se convierten en grasa con más facilidad que por separado. De esa manera existe una disminución en…

Zumos naturales que ayudan a adelgazar

Los zumos naturales, especialmente los vegetales, además de promover la pérdida de peso, tienen muchos beneficios para nuestro organismo. Contienen nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, necesarios para mantener una buena salud. Los zumos frescos y totalmente naturales, sin azúcar…

Ejercicios para adelgazar y tonificar los muslos

Tratar de tonificar y adelgazar los muslos puede llegar a ser un reto, y aunque existen muchos tratamientos y dietas que prometen resultados, el ejercicio sigue siendo la mejor manera de conseguir este objetivo. ¡Conoce cuáles son los ejercicios para adelgazar y…