Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Diez consejos para no subir de peso en navidad

Por lo regular en las fiestas navideñas es normal que descuidemos un poco la dieta y comamos mucho más de lo que generalmente estamos acostumbrados, sin embargo debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto repercute gravemente en nuestro…

Guía y remedios para bajar de peso

Adelgazar no es solo una cuestión estética, sino que es una cuestión de salud. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar que bajar de peso saludablemente. Lo sano es reducir nuestro índice de grasa corporal de forma controlada. Por este…

Plantas que te ayudan a adelgazar

En la búsqueda del peso ideal, muchas personas recurren a famosas dietas milagro que prometen perder peso en pocos días y sin esfuerzo. Sin embargo, existen algunas plantas medicinales que te ayudan a adelgazar; eso sí, deben combinarse con una…

Melatonina, antídoto natural para nuestro peso

La melatonina es una hormona natural que segrega nuestro cuerpo, sus funciones son innumerables para el correcto funcionamiento de la vida. Por un lado, coordina y regula los ritmos biológicos, a su vez participa en procesos neuroendocrinos, neurofisiológicos, también estimula nuestro…

Consumir cáscara de manzana te ayuda a adelgazar

El dicho anglosajón «una manzana al día te mantiene lejos del médico», no está lejos de la realidad. La manzana es un alimento con propiedades beneficiosas para la salud. Sin embargo, lo que probablemente no conocías es que consumir cáscara…

Los 6 mejores alimentos para perder peso

Olvídate de castigarte con dietas y ejercicios con los que pasas hambre. La clave para perder peso con éxito es ser feliz con tu elección y, sobre todo, tener constancia y voluntad para alcanzar las metas. Mientras más desagradable sea…

16 maneras rápidas de perder peso

Ya debes de saber que las dietas milagrosas y veloces no existen. Sin embargo, los hábitos que cambies te pueden servir para ayudar en este camino para perder peso. Si tienes problemas de obesidad o sobrepeso, más allá de seguir…

Algunas ideas saludables para almorzar

Ya es común ir con la lonchera a todas partes. Ya sea que lo hagas para ti o para los niños, aquí te damos algunas ideas saludables para almorzar. Sabemos que tú quieres opciones saludables y que sean fáciles de…

Consejos para perder grasa del vientre

Cuando se tiene un vientre prominente o caído, con gran cantidad de grasa acumulada, es difícil que ciertas prendas de ropa se adapten adecuadamente.Este vientre no se consigue de un día para otro y por ello no es lógico perder…

Mantener el peso: 5 alimentos que te ayudarán

Más que seguir una dieta, para no engordar y mantener el peso es importante aprender a comer saludable y de forma correcta, eligiendo alimentos sanos todos los días. Además, debemos mantener unos hábitos de vida adecuados. Es necesario elegir alimentos sanos, nutritivos…

Cuatro consejos para perder peso

El peso es uno de los temas más populares en nuestra sociedad. El culto a una imagen de delgadez, a veces extrema, causa sufrimiento a muchas personas que intentan lo imposible para perder peso y parecerse a ese estereotipo, en el…

Los mejores ejercicios de natación para bajar de peso

Nadar es uno de los ejercicios más completos que existen. Probablemente, lo hayas oído decir muchas veces. Y es cierto. Cuando los practicamos no sólo quemamos grasas, sino que también contribuimos a desarrollar nuestras capacidades respiratorias. Mejoran, así, las condiciones…

Alimentos que ayudan a quemar grasa

¿Conoces los alimentos que ayudan a quemar grasa? Una de las claves para combatir la acumulación de grasa corporal es aumentar la tasa metabólica. Si bien hay suplementos comerciales que ayudan a lograrlo, lo mejor es optar por ingredientes naturales…