Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

¿El té blanco ayuda a bajar de peso?

¿Sabías que puedes tomar té blanco para bajar de peso? El té blanco tiene propiedades medicinales y antioxidantes. Además, es el té con un contenido más bajo de cafeína, por lo que se puede incluir en la dieta sin mayores…

Infusiones para adelgazar: ¿mito o realidad?

Los tés tienen muchas propiedades que nos pueden ayudar a bajar de peso rápidamente, siempre y cuando sigamos también una dieta adecuada. Esas infusiones para adelgazar tienen reconocidos efectos “quemagrasas”, diuréticos o ansiolíticos y, por eso, son buenas aliadas en el…

Conoce la dieta del tomate

El tomate, además de aportar grandes beneficios para la salud, ayuda a  bajar de peso de forma saludable y natural. ¿Cónoces la famosa dieta del tomate? Este alimento puede consumirse de múltiples formas y hay varias opciones de preparación, por…

¿Es posible adelgazar con el café verde?

Se cree que el ácido clorogénico tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud. Este compuesto se encuentra en el café verde que es como llamamos el grano sin tostar. ¿Qué tal si te muestro algunos beneficios del café verde que…

Las mejores bebidas para perder peso

Muchas personas buscan métodos fáciles y efectivos para perder peso. La mayoría se deja llevar por productos que prometen resultados milagrosos, muchos se someten a dietas, mientras que unos cuantos realizan ejercicio. En realidad, la única forma de bajar de peso…

Beneficios de los batidos verdes depuradores

En principio, los batidos verdes surgieron como una alternativa para disfrutar de distintos alimentos de origen vegetal. Posteriormente, se popularizaron por los beneficios que ofrecían las combinaciones de vegetales, sobre todo, en lo que respecta a la eliminación de desechos…

¿Cuáles son los alimentos que más engordan?

Hoy en día, debido a la falta de tiempo, a las extensas jornadas de trabajo y a las diversas ocupaciones y preocupaciones que acarreamos en cada jornada, nuestra alimentación se basa cada vez más en precocinados y comida rápida. Lamentablemente,…

El jengibre tiene propiedades adelgazantes

El jengibre se usa principalmente en la cocina asiática debido a su particular sabor. Pero también se le reconocen muchos usos medicinales. Uno de los más interesantes es su influencia en la pérdida de peso. En este artículo estaremos hablando de…

Diez consejos para no subir de peso en navidad

Por lo regular en las fiestas navideñas es normal que descuidemos un poco la dieta y comamos mucho más de lo que generalmente estamos acostumbrados, sin embargo debemos tener cuidado y no exagerar ya que esto repercute gravemente en nuestro…

Guía y remedios para bajar de peso

Adelgazar no es solo una cuestión estética, sino que es una cuestión de salud. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar que bajar de peso saludablemente. Lo sano es reducir nuestro índice de grasa corporal de forma controlada. Por este…

Plantas que te ayudan a adelgazar

En la búsqueda del peso ideal, muchas personas recurren a famosas dietas milagro que prometen perder peso en pocos días y sin esfuerzo. Sin embargo, existen algunas plantas medicinales que te ayudan a adelgazar; eso sí, deben combinarse con una…

Melatonina, antídoto natural para nuestro peso

La melatonina es una hormona natural que segrega nuestro cuerpo, sus funciones son innumerables para el correcto funcionamiento de la vida. Por un lado, coordina y regula los ritmos biológicos, a su vez participa en procesos neuroendocrinos, neurofisiológicos, también estimula nuestro…

Dieta de la remolacha (betabel)

Se dice que una de las maneras más eficaces de adelgazar de forma sana y natural es perder peso con la dieta de la remolacha. ¿Qué hay de cierto en esto? Descubrámoslo a continuación. El betabel encierra un valor calórico…

Los 6 mejores alimentos para perder peso

Olvídate de castigarte con dietas y ejercicios con los que pasas hambre. La clave para perder peso con éxito es ser feliz con tu elección y, sobre todo, tener constancia y voluntad para alcanzar las metas. Mientras más desagradable sea…