Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

25 claves para perder peso sin sufrimiento

Ofrecemos 25 claves muy sencillas para perder peso fácilmente y sin sufrimientos. Algunas seguro que ya las conocemos, pero otras nos sorprenderán. Comer determinados alimentos, cambiar la manera de comer o evitar determinadas combinaciones nos permitirán ir bajando de peso…

Adelgazar con frambuesas

Las frambuesas proporcionan dos opciones que pueden ayudar a bajar de peso: -Una dieta saludable a base de ellas  -Tomar pastillas de cetonas de frambuesa. Ambas opciones, combinadas con un estilo de vida saludable que incluya ejercicios, pueden ser favorables.

Adelgazar con apio

El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente. Lo podemos utilizar en multitud de platos y prepararlo de diversos modos. Nos ofrecerá: vitaminas, minerales, fibra y muy pocas calorías. ¿Te gustaría descubrir cómo adelgazar con apio?

Cómo adelgazar con la ayuda del limón

Al limón se le atribuyen diferentes propiedades; la más conocida es ser fuente de vitamina C. Esta fruta también es considerada antiséptica y diurética. De hecho, muchas personas creen que es posible adelgazar con la ayuda del limón.

¿Cuáles son las comidas que más engordan?

Varios son los estudios que hablan sobre las comidas que engordan. Es verdad que existen algunos alimentos que por su valor calórico o su forma de cocción deberían consumirse de manera moderada, tanto en cantidad como en frecuencia. ¿Sabes cuáles…

Grasa abdominal: 10 alimentos para combatirla

Muchos de nosotros tenemos o hemos tenido alguna vez exceso de grasa abdominal. No se trata solo de algo antiestético, es también un riesgo para nuestra salud que debemos tener muy en cuenta. Esta grasa abdominal tiende a rodear a…

Consejos para no engordar a causa del estrés

El estrés influye el apetito. Esta es una realidad que la mayoría habremos experimentado en algún momento, alzándose  como ese factor que nos aboca al aumento de peso e incluso a la obesidad. También puede ocurrir lo contrario: hay quien…

Las mejores plantas para bajar de peso

Bajar de peso es una realidad constante en muchas personas. Conseguirlo de una forma sana y equilibrada tiende a ser el principal objetivo. Podemos aprovechar las propiedades de ciertas plantas para bajar de peso. En ocasiones, acabamos cansados de dietas estrictas…

Trucos y consejos para adelgazar

A continuación te presentamos algunas de las recomendaciones que hacen la mayoría de las mujeres que han logrado adelgazar sin necesidad de dietas extrañas y extremas. Por el contrario, las dietas para adelgazar que son bruscas y «dietas mágicas«, suelen tener…

Come mandarina contra las grasas

Cuando se quiere perder peso, una estrategia fundamental es evitar el azúcar a toda costa. Así que, ¿qué mejor manera de apaciguar a ese antojo dulce que con un sustituto natural como la mandarina?

Adelgazar con pomelo (o toronja)

El pomelo o la toronja es una fruta de excelentes cualidades para la salud, una fuente maravillosa de vitaminas que lo hacen sin duda indispensable para nuestra dieta diaria. Pero aún hay más, si deseas adelgazar, el pomelo posee la…

7 alimentos que combaten la grasa abdominal

No importa la edad que tengas, es seguro que querrás que tu vientre sea más liso y no tener demasiada grasa abdominal. Sobre todo si estás pensando en unas maravillosas vacaciones en la playa el próximo verano. Las dietas modernas…

¿Es posible adelgazar con berenjenas?

Ya sabemos que se trata de un alimento con un sabor exquisito pero… ¿sabes cómo adelgazar con berenjenas? En este artículo, te explicamos más acerca de esta hortaliza. La berenjena posee un alto contenido en agua y fibra, a la vez…

La dieta del limón: ¿es efectiva?

La dieta del limón es muy famosa a lo largo y ancho del mundo. Consiste en aumentar la ingesta de limón diaria, así como seguir unas sencillas pautas alimentarias. No obstante, hay que tener en cuenta que esta es una dieta…

21 maneras de perder 500 calorías por día

Si no puedes “dar en la tecla” con las rutinas para adelgazar, es porque tus hábitos todavía no han cambiado lo suficiente. Echa un vistazo al siguiente artículo donde te contaremos cuáles son las 21 maneras de reducir hasta 500…

¿El chocolate engorda?

¿Qué hay más delicioso que el chocolate? Existen muy pocas personas a las que no les guste. Y es que es una de las mejores delicias que existen en el mundo