Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Trucos y consejos para adelgazar

A continuación te presentamos algunas de las recomendaciones que hacen la mayoría de las mujeres que han logrado adelgazar sin necesidad de dietas extrañas y extremas. Por el contrario, las dietas para adelgazar que son bruscas y «dietas mágicas«, suelen tener…

Come mandarina contra las grasas

Cuando se quiere perder peso, una estrategia fundamental es evitar el azúcar a toda costa. Así que, ¿qué mejor manera de apaciguar a ese antojo dulce que con un sustituto natural como la mandarina?

Adelgazar con pomelo (o toronja)

El pomelo o la toronja es una fruta de excelentes cualidades para la salud, una fuente maravillosa de vitaminas que lo hacen sin duda indispensable para nuestra dieta diaria. Pero aún hay más, si deseas adelgazar, el pomelo posee la…

7 alimentos que combaten la grasa abdominal

No importa la edad que tengas, es seguro que querrás que tu vientre sea más liso y no tener demasiada grasa abdominal. Sobre todo si estás pensando en unas maravillosas vacaciones en la playa el próximo verano. Las dietas modernas…

Adelgazar con berenjenas

Ya sabemos que se trata de un alimento con un sabor exquisito pero… ¿sabes cómo adelgazar con berenjenas? En este artículo, te explicamos más acerca de esta hortaliza. La berenjena posee un alto contenido en agua y fibra, a la vez…

Frutas y plantas para adelgazar si eres mujer

Para mantener un peso adecuado es necesario tener una vida saludable, lo cual quiere decir que se debe mantener una dieta adecuada, evitando las grasas, los dulces y las harinas en exceso, además de eso se debe practicar ejercicio físico…

La dieta del limón

El limón, además de ser un cítrico rico en vitamina C, puede ayudarte a adelgazar.  Gracias a la «dieta del limón» puedes bajar de peso. No obstante, hay que tener en cuenta que esta es una dieta muy estricta, por lo…

21 maneras de perder 500 calorías por día

Si no puedes “dar en la tecla” con las rutinas para adelgazar, es porque tus hábitos todavía no han cambiado lo suficiente. Echa un vistazo al siguiente artículo donde te contaremos cuáles son las 21 maneras de reducir hasta 500…

Té blanco para bajar de peso

¿Sabías que puedes tomar té blanco para bajar de peso? El té blanco tiene propiedades medicinales y antioxidantes. Además, es el té con un contenido más bajo de cafeína, por lo que se puede incluir en la dieta sin mayores…

Las 5 mejores infusiones para adelgazar

Los tés tienen muchas propiedades que nos pueden ayudar a bajar de peso rápidamente, siempre y cuando sigamos también una dieta adecuada. Esas infusiones para adelgazar tienen reconocidos efectos “quemagrasas”, diuréticos o ansiolíticos y, por eso, son buenas aliadas en el…

Conoce la dieta del tomate

El tomate, además de aportar grandes beneficios para la salud, ayuda a  bajar de peso de forma saludable y natural. ¿Cónoces la famosa dieta del tomate? Este alimento puede consumirse de múltiples formas y hay varias opciones de preparación, por…

Adelgazar con el café verde

Se cree que el ácido clorogénico tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud. Este compuesto se encuentra en el café verde que es como llamamos el grano sin tostar. ¿Qué tal si te muestro algunos beneficios del café verde que…

Las mejores bebidas para perder peso

Muchas personas buscan métodos fáciles y efectivos para perder peso. La mayoría se deja llevar por productos que prometen resultados milagrosos, muchos se someten a dietas, mientras que unos cuantos realizan ejercicio. En realidad, la única forma de bajar de peso…

Beneficios de los batidos verdes depuradores

Probablemente ya has escuchado  o leído algo acerca de los batidos verdes, pero nunca te has atrevido a tomarlos. En este artículo encontrarás algunas razones expresadas en beneficios que, muy probablemente harán que le des una oportunidad a sus verdes…

¿Cuáles son los alimentos que más engordan?

Hoy en día, debido a la falta de tiempo, a las extensas jornadas de trabajo y a las diversas ocupaciones y preocupaciones que acarreamos en cada jornada, nuestra alimentación es cada más superficial y poco nutritiva. Lamentablemente, los alimentos que…

El jengibre tiene propiedades adelgazantes

El jengibre se usa principalmente en la cocina asiática debido a su particular sabor. Pero también se le reconocen muchos usos medicinales. Uno de los más interesantes es su influencia en la pérdida de peso. En este artículo estaremos hablando de…