Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Adelgazar naturalmente con agua de avena

Pocos alimentos son tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre este cereal nos dicen que es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro…

10 claves para adelgazar comiendo mejor

Contar calorías para adelgazar es un sistema engañoso, ya que no tiene en cuenta todos los factores que influyen en la pérdida de peso, la salud y el equilibrio de una persona. Lo mejor es adelgazar comiendo mejor. Es muy diferente…

Té azul para bajar de peso naturalmente

Acudir al té azul para bajar de peso está definitivamente ganando popularidad. Conocido también como té Oolong o dragón negro, se trata de una variedad que ha sido objeto de infinidad de estudios en los que se demuestra que, efectivamente,…

Cenas que te ayudarán a quemar grasas

La idea de saltarse la cena para “ahorrar calorías” es cosa del pasado. Aunque esta creencia se mantuvo durante muchos años, hoy está claro que es un error. De hecho, disfrutar una cena balanceada resulta clave para adelgazar. ¿Conoces las…

Cómo acelerar tu metabolismo para bajar de peso

Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y las molestias que eso conlleva. Siempre es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que trabaje con nosotros y no en nuestra…

8 consejos para reducir el abdomen

Prácticamente todo el mundo se preocupa por su apariencia física y, en particular, por reducir el abdomen. En esto juega un papel muy importante el peso, especialmente los michelines que se pueden notar alrededor de la cintura,  ya que no permiten…

Adelgazar con productos naturales

Adelgazar es uno de los objetivos que cada semana y cada comienzo de año se proponen muchas personas. Sin embargo, la mayoría de las veces no resulta tan fácil. Sobre todo, si no estás acostumbrado a realizar ejercicio físico, o a…

5 batidos frutales efectivos para adelgazar

Los batidos frutales son ideales para adelgazar porque además de saciar, ser diuréticos y tener pocas calorías, son deliciosos y refrescantes. Consumir frutas en forma de sabrosos batidos te da además, la garantía de tomar productos naturales, sin conservantes ni colorantes que, a…

Los mejores batidos para ayudarte a bajar de peso

Cuando oímos la palabra batido pensamos rápidamente en algo que engorda, porque suelen llevar crema de leche, helado u otros ingredientes muy calóricos. Sin embargo es posible preparar batidos en casa con ingredientes saludables. En esta ocasión te presentamos los mejores…

25 claves para perder peso sin sufrimiento

Ofrecemos 25 claves muy sencillas para perder peso fácilmente y sin sufrimientos. Algunas seguro que ya las conocemos, pero otras nos sorprenderán. Comer determinados alimentos, cambiar la manera de comer o evitar determinadas combinaciones nos permitirán ir bajando de peso…

Adelgazar con frambuesas

Las frambuesas proporcionan dos opciones que pueden ayudar a bajar de peso: -Una dieta saludable a base de ellas  -Tomar pastillas de cetonas de frambuesa. Ambas opciones, combinadas con un estilo de vida saludable que incluya ejercicios, pueden ser favorables.

Adelgazar con apio

El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente. Lo podemos utilizar en multitud de platos y prepararlo de diversos modos. Nos ofrecerá: vitaminas, minerales, fibra y muy pocas calorías. ¿Te gustaría descubrir cómo adelgazar con apio?

Cómo adelgazar con la ayuda del limón

Al hablar del limón podemos contar sus muchas propiedades; la más conocida es ser fuente de vitamina C. Esta fruta también es antiséptica, purificante y un gran diurético. Por si no lo sabías, te lo contamos: puedes adelgazar con la ayuda…

¿Cuáles son las comidas que más engordan?

Varios son los estudios que hablan sobre las comidas que engordan. Es verdad que son malos, pero todo depende de las proporciones que consumamos y la frecuencia. Sin embargo, es preciso evitarlos e ir eliminándolos de la dieta para que…

Grasa abdominal: 10 alimentos para combatirla

La mayoría tenemos o hemos tenido alguna vez exceso de grasa abdominal. No se trata solo de algo antiestético, es también un riesgo para nuestra salud que debemos tener muy en cuenta. Esta grasa abdominal tiende a rodear a órganos…

Consejos para no engordar a causa del estrés

El estrés aumenta el apetito. Esta es una realidad que la mayoría habremos experimentado en algún momento, alzándose además como ese factor que nos aboca al aumento de peso e incluso a la obesidad. ¿Por qué ocurre? Cuando esta emoción…

Las mejores plantas para bajar de peso

Bajar de peso es una realidad constante en muchas personas. Conseguirlo de una forma sana y equilibrada tiende a ser el principal objetivo. Podemos aprovechar las propiedades de ciertas plantas para bajar de peso. En ocasiones, acabamos cansados de dietas estrictas…