Perder peso

En esta sección puedes encontrar los mejores consejos para la pérdida de peso de manera saludable, usando las propiedades depurativas y quema-grasas de diversos productos naturales.

Batido natural de lechuga y kiwi para adelgazar

La lechuga es considerada como uno de los alimentos más importantes cuando de adelgazar se trata, puesto que las calorías que aporta al organismo son muy pocas y, además, contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para…

Alimentos contra la grasa abdominal

La grasa abdominal es la pesadilla de todas aquellas personas que desean lucir una silueta atractiva y saludable. Y al aproximarse los meses de verano, se le suele prestar mayor atención a este tema. Por ello, se comienzan a hacer…

6 formas de quemar grasa a diario

Si estás pensando en las mejores formas de quemar grasa, pero de modo saludable, este es el artículo que estás buscando. No obstante, quemar grasa a diario no siempre es fácil. En efecto, en ocasiones no tenemos tiempo de ir…

3 licuados saludables para adelgazar

¿Bajar de peso de forma saludable? Por supuesto que esto es posible. Solo debemos cuidar nuestra nutrición, esforzarnos en que sea variada y que incluya las vitaminas, proteínas, fibra y minerales necesarios para cubrir nuestras necesidades diarias sin ninguna descompensación.…

Linaza, una alternativa natural para adelgazar

La linaza ha sido reconocida desde hace muchos años por sus propiedades y componentes beneficiosos para el organismo. Diferentes estudios han revelado que la linaza tiene componentes muy saludables que ayudan a perder peso y a un mejor funcionamiento de…

Cómo adelgazar con aloe vera

El aloe vera tiene muchas propiedades beneficiosas para el organismo en muchas de sus funciones, según avalan numerosos estudios. Esta planta se ha convertido en una de las más famosas a la hora de hablar de belleza y salud. Sin…

Verduras y hortalizas para adelgazar

Todas las verduras y hortalizas son imprescindibles en dietas de adelgazamiento o para mantenernos en nuestro peso ideal. Además algunas de ellas nos ayudan a bajar de peso más rápidamente gracias a sus propiedades para eliminar grasa y líquidos. Descubre…

¿Has logrado tu peso ideal? ¡Aprende a mantenerlo!

Para mantener el peso ideal no es necesario seguir regímenes de alimentación estrictos y restrictivos. De hecho, la recomendación principal es aprender a adoptar una dieta equilibrada, la cual proporcione todos los nutrientes que requiere el organismo. ¿Qué más debes…

Cómo perder peso con la papaya

Siempre se ha dicho que la papaya es la fruta de la buena salud. De agradable sabor, dulce y atractivo color, esconde en su maravillosa pulpa un componente llamado papaína, capaz de aportarnos grandes beneficios terapéuticos para nuestro organismo. Pero,…

7 frutas que te ayudan a adelgazar

Comer fruta es imprescindible para estar sano, pero además hay algunas que son buenas para perder peso. Se ha comprobado que comer frutas es beneficioso para los personas con obesidad. Te explicamos cuáles son las frutas que te ayudan a adelgazar.…

¿Cómo usar el apio para adelgazar?

El apio es un vegetal frecuentemente incluido en las dietas de adelgazamiento. Pero, ¿sabías por qué? Para nadie es un secreto que los vegetales aportan una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Por eso es tan importante que los…

Adelgazar con agua de alcachofas

La alcachofa es un tesoro de beneficios escondidos en un sinfín de pequeñas hojas verdes. Se trata de una hortaliza tan saludable como sabrosa, que nos permitirá perder peso con facilidad, gracias a sus virtudes diuréticas y quema grasas. El…

Limpiar el hígado para bajar de peso

Una buena limpieza del hígado involucra la ingesta de algunos suplementos para mejorar las funciones de este órgano. Existen diferentes “recetas” para limpiarlo, todas incluyen o aceites, o sales o jugos o suplementos naturales. Cuando tu hígado está limpio, estarás…