Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

Plantas que te ayudan a adelgazar

En la búsqueda del peso ideal, muchas personas recurren a famosas dietas milagro que prometen perder peso en pocos días y sin esfuerzo. Sin embargo, existen algunas plantas medicinales que te ayudan a adelgazar; eso sí, deben combinarse con una…

5 frutas que contienen vitamina C

Cuando hablamos de vitamina C, lo primero que se nos viene a la cabeza son alimentos como los limones o las naranjas. Sin embargo, además de estos cítricos, hay muchas otras frutas que contienen vitamina C. ¿Te gustaría añadirlas en…

Dieta de la remolacha (betabel)

Se dice que una de las maneras más eficaces de adelgazar de forma sana y natural es perder peso con la dieta de la remolacha. ¿Qué hay de cierto en esto? Descubrámoslo a continuación. El betabel encierra un valor calórico…

9 sensaciones engañosas de hambre

La sensación de tener hambre puede presentarse poco después de haber comido, o en las horas entre las comidas. Sin embargo, esto no quiere decir necesariamente que nuestro organismo nos esté pidiendo aportarle más nutrientes. A veces, el problema está…

Dieta para evitar quistes en los senos

La presencia de quistes en las mamas es una afección muy común, especialmente entre mujeres mayores de 40 años. Muchos de esos nódulos y quistes son benignos. No obstante, para diferenciarlos del cáncer de mama, es necesario consultar al médico…