Dieta

Toda dieta debe ser saludable y cumplir el objetivo propuesto: perder peso, cubrir un déficit nutricional, reducir el colesterol y triglicéridos, mejorar la digestión, reducir la inflamación, etc. En nuestro espacio te ofrecemos las mejores propuestas para todas tus necesidades. Descubre qué dieta es la que más puede ayudarte en el día de hoy.

¿Es beneficiosa la patata en la dieta?

¿Quieres conocer los beneficios que nos aporta la patata si la incluimos en nuestra dieta habitual? ¿Es verdad que no muestra nutrientes importantes para el organismo? o ¿puede hacernos engordar si la consumimos frecuentemente? Estas y otras dudas puede que…

5 razones para comer gelatina en la dieta

¿Conoces los motivos para comer gelatina en la dieta? La gelatina se ha popularizado como uno de los postres saludables que se pueden incorporar en la dieta. Es muy baja en calorías y cuenta con nutrientes de alto valor energético…

8 alimentos que no debes consumir a toda costa

¿Es cierto que existen algunos alimentos que no debes consumir? La realidad es que el mercado está invadido con una gran variedad de alimentos que nos causan tentación. Siempre lucen frescos, son apetecibles y parecen una vía rápida para calmar…

Relación entre la dieta y el cáncer

En el desarrollo de cáncer influyen principalmente dos factores, uno genético o endógeno y otro ambiental, también denominado exógeno. Dentro de los factores exógenos, encontramos a su vez factores biológicos, químicos y físicos. Los factores medioambientales o exógenos juegan un importante…

Las frutas más beneficiosas para nuestra salud

Estamos en un mundo en constante movimiento, con elevados niveles de estrés y enfermedades. Por ello, el conocimiento sobre cuáles son las frutas más beneficiosas para nuestra salud puede ser muy determinante para lograr una alimentación equilibrada. Hay algunas jugosas y…

7 alimentos para reducir grasa abdominal

El abdomen suele ser una de las zonas del cuerpo más difíciles de tonificar. La dieta ricas en fibra sumada el ejercicio físico constante, es la forma más saludable de reducir grasa abdominal. De ahí la necesidad de prestar especial…