Dietas saludables

En esta sección encontrarás todas esas propuestas nutricionales que nos permitirán cuidar al máximo de nuestra salud, a recuperar la energía y a restaurar ese equilibrio interior con el cual, sentirnos bien en cada área de nuestra vida. Descubre con nosotros qué alimentos son los más saludables para ti según tus necesidades personales.

Dieta semanal para bajar los triglicéridos

Planear una dieta saludable es una medida imprescindible para bajar los triglicéridos. Este lípido, empleado por el organismo como fuente de energía, tiende a quedarse acumulado en las arterias, elevando el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares graves. El trastorno se…

Dieta del metabolismo acelerado, cómo funciona

La dieta del metabolismo acelerado (DMA), creada por la nutricionista estadounidense Haylie Pomroy, asegura que puedes perder peso comiendo más y mejor. Según su creadora, este método dietético te permitirá adelgazar hasta 10 kg en tan solo 28 días. ¿De qué…

11 puntos clave de una dieta antiinflamatoria

Practicar hábitos pocos saludables, como el consumo de alcohol o drogas, el sedentarismo y la mala alimentación provocan en tu día a día la inflamación crónica de tus intestinos. Por lo tanto, desarrollar una dieta antiinflamatoria es indispensable para mantener…