Cómo detener las migrañas de forma inmediata

Daniela Castro · 6 enero, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas el 6 enero, 2019
Estos remedios pueden ser también muy efectivos para prevenir la aparición de las migrañas, además de para aliviarlas en caso de estar ya padeciendo sus síntomas

Las migrañas son una afección muy común que, a diferencia del dolor de cabeza común, se produce de forma intensa y continuada. Hay quienes en su primera fase perciben síntomas como la popular «aura», la cual incluye cambios en la visión y palpitaciones en uno de los lados de la cabeza.

Estas pueden darse en cualquier edad y sexo, pero el riesgo incrementa en la población femenina mayor de 45 años.

Su causa principal se ha definido, entre otras, como una respuesta cerebral anormal ante estímulos como la abstinencia de cafeína, el humo de cigarrillo y varias sustancias excitantes.

Además, en ciertos casos pueden venir acompañadas de náuseas, vómitos y limitación para hacer las actividades cotidianas.

Hasta ahora su tratamiento farmacológico incluye medicamentos analgésicos y antiinflamatorios. Por suerte, también existen soluciones naturales cuyas propiedades mitigan los síntomas y aceleran su recuperación.

En el espacio que tenemos a continuación queremos revelar las más eficaces para que las pruebes en casa.

¡Toma nota!

Infusión de manzanilla para aliviar las migrañas

Infusión de manzanilla para las migrañas

La manzanilla es ciertamente una planta con propiedades relajantes y antiinflamatorias que puede disminuir el dolor pulsátil causado por las migrañas.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararla?

  • En primer lugar, pon a hervir la taza de agua y agrégale las flores de manzanilla.
  • A continuación retíralo del fuego y espera a que repose 10 minutos.
  • Por último, pásala por un colador y tómala hasta tres veces al día.

Ver también: Aprende a preparar un jabón natural de caléndula y manzanilla

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es una gran solución para las migrañas cuando esta se produce a causa del estrés y la tensión muscular. Además, contiene sustancias antioxidantes y minerales esenciales que activan la circulación y ejercen un efecto calmante.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo prepararla?

  • Simplemente, diluye una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y bébelo ante la primera señal de migraña.
  • No consumas más de dos vasos al día.

Sal rosada del Himalaya

Sal rosada el Himalaya

La sal rosada del Himalaya contiene 84 minerales esenciales y recibe el sobrenombre de “oro blanco”. Equilibra los niveles de electrolitos y revitaliza el organismo ante el cansancio.

Su combinación con un poco de jugo de limón hace un remedio milenario que controla los síntomas de las migrañas en poco tiempo.

Aunque aún falta evidencia científica que lo compruebe, quienes lo han probado aseguran sentir alivio desde los primeros 10 minutos.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • El jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de sal rosada del Himalaya (5 g)

¿Cómo prepararlo?

  • Primero agrega la sal rosada del Himalaya en un vaso de agua e incorpora el jugo de medio limón.
  • Después consúmela a sorbos ante la primera señal de dolor.
  • A modo de prevención, puedes tomarla en ayunas, tres veces por semana.
  • Por último, bébela solo una vez al día, ya que el exceso de sal puede resultar perjudicial.

Infusión de jengibre

Jengibre, canela y limón para aliviar el dolor de garganta

La raíz de jengibre contiene un activo llamado gingerol que, además de darle su particular sabor, actúa como un antiinflamatorio y analgésico natural.

Estos efectos apoyan el alivio de las cefaleas comunes, las migrañas y otros tipos de dolencias derivadas de la inflamación.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de raíz de jengibre rallada (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • El jugo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

¿Cómo prepararla?

  • En primer lugar añade la raíz de jengibre en una taza de agua hirviendo y déjala reposar.
  • Antes de ingerirla, agrega el jugo de medio limón y la miel para endulzar.
  • Por último, tómala a sorbos. Preferiblemente antes de que el dolor aumente de intensidad.

Te recomendamos leer: Cómo utilizar jengibre para cuidar y relajar los pies

Té de caléndula

Calendula

La caléndula es una prodigiosa planta antiinflamatoria que ha servido desde la antigüedad para el alivio de varios tipos de dolencias y enfermedades. Tiene, además, un efecto sedante que controla el dolor y el cansancio causados por las migrañas.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de caléndula seca (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo prepararla?

  • En primer lugar, coloca la caléndula en una olla con agua y déjala hervir durante tres minutos.
  • Pasado este tiempo, retírala del fuego y permite que repose unos minutos.
  • Después, filtra el líquido y consúmelo hasta dos veces al día.
  • No se recomienda para personas alérgicas a las margaritas, crisantemos o cualquier planta de la familia de las asteráceas o compuestas.
  • Tampoco debe ingerirse en caso de estar siguiendo algún tratamiento farmacológico.

Elige alguno de estos remedios y consúmelo siguiendo las indicaciones dadas. No tomes varios al mismo tiempo porque puede provocar reacciones no deseadas.

Recuerda que estos remedios son un apoyo a la medicación recetada por el especialista. Igualmente, si el dolor persiste e incrementa, consulta de inmediato al médico.

 

  • Malhotra, S., & Singh, A. P. (2003). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Rosc.). Natural Product Radiance2(6), 296–301. https://doi.org/10.1111/j.1365-294X.2004.02318.x
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