Buenos Hábitos

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Ejercicios para la tendinitis en el hombro

Cuando se produce la inflamación de un tendón hablamos de “tendinitis”. Incluso las personas que no hacen deporte de forma profesional pueden desarrollar esta condición tan dolorosa y que reduce los movimientos de las extremidades. En este artículo te ofrecemos…

5 tés que ayudan a quemar la grasa

Si quieres quemar grasa el té es una de las bebidas que más te pueden ayudar en esta tarea que no siempre es fácil de conseguir. Además de ser una bebida diurética, lo cierto es que hay determinados tipos de…

6 posturas para aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede convertirse en una tortura para quienes lo padecen de forma constante. Por suerte, hay una efectiva solución a este padecimiento: la práctica de estiramientos. Esta vez te queremos hablar de las mejores posturas para aliviar…

5 alimentos para desintoxicar el hígado

¿Has oído hablar sobre la importancia de desintoxicar el hígado pero no tienes muy claro el motivo? El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y tiene tres funciones principales: Desintoxicar: El hígado se encarga de recoger y…