Buenos Hábitos

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Cómo eliminar los ronquidos

Cuando duermes con alguien que ronca a tu lado es imposible descansar bien. Esos ruidos molestos que toda la noche te aquejan pueden provocarte pesadillas, insomnio y por la mañana, mal humor. Parece que nada hará que la otra persona…

¿Cómo se usa la sal correctamente?

Se habla mucho del consumo de sal y de que es perjudicial para la salud. Sin embargo, no sabemos bien cuánto es lo permitido, en qué platillos utilizarla, etc. Las voces a favor indican que el sodio es indispensable para…