Buenos Hábitos

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

5 ejercicios que ayudan a aliviar el dolor de rodilla

Los dolores de rodilla son sumamente comunes, tanto en niños como en personas de avanzada edad. Existen infinidades de causas que pueden generar este malestar, como: Obesidad Lesiones musculares Caídas Osteoporosis Envejecimiento El dolor suele estar ocasionado por el desgaste del…