Bienestar

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

Alimentos para mejorar nuestra salud

Existen muchos alimentos que, además de ser deliciosos, son muy buenos para mantener nuestro organismo en buen estado. Además, incluirlos dentro de una dieta equilibrada, junto con hábitos de vida saludables podría evitar algunas enfermedades derivadas de una mala alimentación.…

¿Qué comer antes de hacer ejercicio?

Dos elementos fundamentales para un cuerpo saludable y en forma son, definitivamente, el ejercicio y la alimentación. Una pregunta muy frecuente es ¿Qué puedo comer antes de hacer ejercicio? Posiblemente estés siguiendo una rutina de ejercicios o realizas actividad física…

Combatiendo el cansancio naturalmente

El cansancio ha afectado a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. Por lo general, se manifiesta de manera ocasional y temporal, casi siempre con una causa identificable y una solución posible. Sin embargo, también se…

Cómo tratar los poros dilatados

Los poros faciales dilatados siguen siendo una preocupación dermatológica y cosmética común del acné y la rosácea, entre otras afecciones, que son difíciles de tratar debido a su naturaleza multifactorial y al impacto negativo en la calidad de vida de…