Buenos hábitos

Buenos hábitos y hábitos alimenticios para las dietas, alergias, diabetes, bronquitis y asma

Alimentos para mejorar nuestra salud

Existen muchos alimentos que, además de ser deliciosos, son muy buenos para mantener nuestro organismo en buen estado. Además, incluirlos dentro de una dieta equilibrada, junto con hábitos de vida saludables podría evitar algunas enfermedades derivadas de una mala alimentación.…

Combatiendo el cansancio naturalmente

El cansancio ha afectado a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. Por lo general, se manifiesta de manera ocasional y temporal, casi siempre con una causa identificable y una solución posible. Sin embargo, también se…

Claves para el insomnio digital

La incapacidad de poder tener una buena noche de sueño y descanso puede ser un factor que afecte nuestro desempeño laboral e incluso nuestro humor durante el día. Muchas veces puede ser necesario acudir a medicamentos para tratar este problema,…

La importancia del desayuno

Un buen desayuno es fundamental para comenzar bien el día y para tener la energía necesaria para afrontar todo. ¿Cuántas veces hemos oído sobre la importancia del desayuno? Sin embargo, seguimos desayunando poco o nada porque nos levantamos sin apetito…

Métodos para dejar de fumar

A la hora de dejar de fumar, muchas personas buscan métodos en los cuales apoyarse, para así facilitarse el proceso en la medida de lo posible. Algunas optan por utilizar parches de nicotina, otras mascan chicle, otras comienzan a practicar…

¿Dejar de fumar engorda?

Una de las tantas excusas que se ponen los fumadores para seguir consumiendo esta adictiva droga, es que seguro que ganarán unos kilos de más. ¿Pero qué hay de cierto en esto? ¿Es un mito o es una realidad contrastada?…