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5 Causas del envejecimiento prematuro

En más de una oportunidad nos hemos encontrado con personas que aparentan menos años de los que en realidad tienen. La pregunta que viene a nuestra mente es: ¿Cuál es su secreto? Pues ha llegado el momento de develar la…

¿Cómo dejar de comerse las uñas?

La costumbre de comerse las uñas recibe el nombre de Onicofagia, que además es un problema que afecta a un gran número de personas sin importar el sexo o la edad. Las personas que tienen la costumbre de morderse las uñas…

Alimentos indicados para la menopausia

La etapa de la menopausia es muy normal en todas las mujeres.  De hecho, durante esta época es común que se experimenten una serie de síntomas provocados por el importante cambio hormonal que se está realizando. Entre los síntomas más molestos…

4 Bebidas nutritivas y saciantes

Una de las grandes preocupaciones que tenemos la mayoría de las personas que deseamos llevar una dieta saludable es decidir cuáles son las bebidas nutritivas que debemos incluir en nuestro menú diario. Cabe destacar que muchas bebidas que nos sacian…

Los 6 mejores antioxidantes naturales

Los antioxidantes son moléculas que le podrían aportar beneficios a la salud, pues ayudan a proteger las células sanas de los radicales libres, que son moléculas desestabilazadas por procesos internos del cuerpo o por factores externos y que atacan a la…

Síntomas y tratamientos para la gota

La gota es una afección que afecta las articulaciones y que causa fuertes dolores e inflamación. Esta dolencia se presenta con más frecuencia en el dedo gordo, aunque se puede localizar en cualquier otra parte del cuerpo. La gota se…

¿Cómo usar el apio para adelgazar?

El apio es un vegetal frecuentemente incluido en las dietas de adelgazamiento. Pero, ¿sabías por qué? Para nadie es un secreto que los vegetales aportan una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Por eso es tan importante que los…

Beneficios de caminar descalzos

Caminar descalzos, contrario a lo que muchas personas creerían, sí nos aporta beneficios a nuestra salud, ya que con este simple hecho se pueden ejercitar todos los músculos del pie, y a medida que lo repetimos constantemente estos se van…

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