Virginia Martínez

91 artículos publicados

Licenciada en Filología hispánica por la Universidad de Murcia en 2004, ha realizado también estudios avanzados de Filología griega y traducción, dedicándose durante años a la redacción de contenidos, la traducción y la interpretación, además de a la enseñanza. Por esta razón, también cuenta con algunos estudios en relación a la pedagogía y la didáctica.

Su gran interés por el mundo del fitness, la salud y el bienestar en general, la llevaron a obtener en 2015 los diplomas de Monitora de Fitness y Musculación y Entrenadora personal del Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física, avalados a nivel europeo por la European Health and Fitness Association y la International University of Sports Science.


Últimos artículos por Virginia Martínez
Mi pareja es alcohólica: ¿Cómo le puedo ayudar?

El alcoholismo es un trastorno grave que afecta a muchas personas. Además de serios problemas de salud, normalmente también conlleva problemas en otros ámbitos de la vida de la persona alcohólica, como el laboral, el personal, el familiar, etc. Por…

2 formas fáciles de hacer tarta de zanahoria

¿Quieres una receta de tarta fácil, rápida y deliciosa? ¿Y si, además, incluye un ingrediente realmente saludable? ¡Una tarta de zanahoria! En este artículo, te presentamos 2 formas en las que puedes hacer muy fácilmente una tarta de zanahoria.

Cómo aprovechar los restos de jabón de manos

Usamos el jabón de manos para, precisamente, lavarnos las manos en el cuarto de baño. No obstante, la pastilla va disminuyendo, quedándose cada vez más pequeña. Así, en algún momento es realmente incómodo usarla. Es, entonces, cuando la mayoría preferimos…

Deliciosa ensalada de garbanzos y berenjenas

Muchos de nosotros hemos asociado las legumbres a platos calientes como potajes y cocidos. No obstante, también podemos disfrutarlas en ensaladas, como en esta ensalada de garbanzos y berenjenas que te proponemos hoy. Se trata de una ensalada nutritiva, deliciosa…

Lubricantes caseros: beneficios y riesgos

Quizás hayas pensado en utilizar lubricantes caseros. Ya sea porque existe un problema de lubricación o porque consideras que hará la práctica más satisfactoria, quizás debieras saber primero los beneficios y los riesgos que implica el uso de este tipo…

Organizar una boda exprés: todo lo que debes saber

Organizar una boda es difícil. Demasiadas cosas, demasiados detalles, demasiado estrés… Si, además, se trata de una boda exprés, ¿cómo organizarlo en el mínimo de tiempo? A continuación, te explicamos cómo conseguirlo sin perder los nervios.

Prevenir los vómitos frecuentes en niños pequeños

Los vómitos no son algo inusual en niños pequeños. En efecto, es normal que presenten en algún momento una gastroenteritis, por ejemplo, y que los vómitos aparezcan, provocando malestar y preocupando a los padres. ¿Sabes como prevenir los vómitos frecuentes…

¿Tu hijo tiene dificultad para respirar? 6 consejos

Debemos estar atentos a los síntomas y saber reconocer cuándo un niño presenta dificultad para respirar. Aunque en la mayoría de los casos puede deberse a la acumulación de mucosidad, la dificultad para respirar es un síntoma que puede esconder…

Cómo reconocer una enfermedad mental en niños

Las enfermedades mentales y otros trastornos pueden afectar tanto a adultos como a niños. No obstante, en el caso de los más pequeños, los síntomas pueden ser diferentes. ¿Sabes reconocer una enfermedad mental en niños? La observación por parte de…

Más contenido deMejor con Salud