Últimos artículos por Sebastián Castaño

Conoce las propiedades de la canela

Como todos sabemos, la canela es una especia y la utilizamos mucho en la cocina para saborizar los alimentos que consumimos a diario. Sin embargo, las propiedades de la canela son muchas y dar sabor no es su única función; te…

Consejos para prevenir la gripe

Cuando la temporada es fresca y principalmente se vive en zonas ecuatoriales, los cambios de clima provocan la llegada de las enfermedades como la gripe, la más común de todas y también la más molesta. Descubre nuestros consejos para prevenir…

Propiedades y beneficios del romero

El romero es una planta aromática que regularmente es utlizada en la preparación de alimentos funcionando como un exelente condimento, especialmente en carnes y salsas. Además de utilizarse en la cocina como condimento y aromatizante de muchas preparaciones, también hay…

Frutas ideales para bajar de peso

Un error que se comete a menudo es creer que todas las frutas tienen el mismo valor nutritivo. Sin embargo, algunas contienen más fibra y pectinas que ayudan a acelerar el metabolismo de manera natural, mientras que otras tienen menos azúcar.…

Malos hábitos alimenticios

Los malos hábitos alimenticios no sólo afectan a  nuestra salud, sino también a nuestra aspecto físico y a nuestro estado de ánimo.  Cuando consumimos alimentos ricos en azúcares o grasas, aumentamos las posibilidades de sufrir una serie de trastornos más…

Alimentos exóticos y saludables

Desde tiempos antiguos, los alimentos exóticos han sido importantes en la dieta de muchas generaciones, principalmente para tratar enfermedades, ya que plantas, semillas, nueces y bayas, poseen muchos poderes medicinales para el organismo. Estos alimentos además de tener un rico…

El brócoli y sus beneficios

Puede que no seas un consumidor asiduo de vegetales y aún no te hayas animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria.  De hecho, son muchas las personas a quienes este vegetal no les resulta muy agradable. Sin embargo, es…

Los beneficios de consumir berros

Los berros no son solo un simple vegetal para incorporar en la alimentación de cada día. En realidad, el berro contiene una gran cantidad de propiedades que aportan muchos beneficios a nuestra salud. ¿Te interesa conocer cuáles son? Entre sus…

Soluciones útiles para la picazón en la piel

A menudo aparecen síntomas aparentemente inofensivos a los que casi nunca les prestamos la atención que merecen. Entre estos síntomas puede estar la molesta picazón en la piel, que nos hace querer rascarnos a todas horas. Es una sensación muy…

Beneficios y propiedades del perejil

El perejil es una planta herbácea comestible que proviene del mediterráneo y crece muy bien en terrenos rocosos. De hecho, su nombre, Petroselinum sativum, hace alusión a la palabra griega piedra o roca, petrol. Su consumo data de los tiempos de…

¿Cómo evitar las picaduras de los mosquitos?

Lo primero que debemos hacer es evitar utilizar lociones con olores dulces, se recomienda utilizar repelentes que tengan entre sus ingredientes activos dietiltoluamida, este ayuda a evitar las picaduras de los mosquitos. Hay que recordar que en las épocas de verano se…

Alimentos para mejorar nuestra salud

Existen muchos alimentos que además de ser deliciosos son muy buenos para mantener nuestro organismo en buen estado. Además, pueden ayudar a prevenir y combatir determinadas enfermedades, y mejorar nuestra salud. Hoy destacamos los beneficios del café, el aceite de…

¿Cómo mantener nuestro cerebro sano?

Entre los riesgos de llevar una vida sedentaria está la aparición de un deterioro cognitivo prematuro, lo cual reduce notablemente la memoria, la atención, la percepción, la sensación, la capacidad comprensiva y racional, también la fluidez fonológica y semántica. Y…

Prevenir la degeneración macular (DMAE)

La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad degenerativa crónica de la retina. Afecta selectivamente a la parte centrar de la retina llamada mácula, provocando una degeneración de las células visuales de la retina (1). Es por…

Recetas sanas y sin gluten

La dieta sin gluten consiste en evitar cualquier producto que lleve como ingrediente trigo, avena, cebada y centeno. Además, se deben evitar los productos derivados entre los que están el almidón, la harina y el pan. Generalmente, esta dieta se…

El deporte en las vacaciones

Los beneficios que obtenemos al practicar un deporte o realizar cualquier ejercicio físico son muchísimos, es mas, se podría asegurar sin ningún temor que son innumerables esos beneficios, ya sean tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental…

Remedios caseros para el dolor de muñeca

Las muñecas son una parte de nuestro cuerpo bastante delicada, ya que en ellas se encuentra una cantidad muy importante de pequeños huesos, cartílagos, músculos, tendones y vasos sanguíneos, es por esta razón que es tan propensa a sufrir varias…

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