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Alimentos que aportan la vitamina E

Tener una dieta equilibrada y rica en vitaminas es fundamental para mantener un cuerpo sano y equilibrado. Una de las vitaminas clave que no debemos olvidar es la vitamina E. Se trata de una vitamina liposoluble con propiedades antioxidantes que ayuda al…

¿Cuáles son los aportes del yogurt?

El yogur o yogurt, es un producto lácteo que se obtiene mediante la fermentación bacteriana de la leche. Si bien se puede emplear cualquier tipo de leche, la producción actual usa predominantemente la leche de vaca. La fermentación de la…

5 batidos frutales efectivos para adelgazar

Los batidos frutales son ideales para adelgazar porque además de saciar, ser diuréticos y tener pocas calorías, son deliciosos y refrescantes. Consumir frutas en forma de sabrosos batidos te da además, la garantía de tomar productos naturales, sin conservantes ni colorantes que, a…

Descubre los beneficios del maní (o cacahuate)

El maní o cacahuate posee nutrientes sumamente beneficiosos para el organismo humano. No obstante, seguramente muy pocas veces te han contado en forma detallada cuáles son los beneficios que aporta a tu salud. Por el contrario, se trata de un alimento…

Mejora tu calidad de vida con la Manzanilla

Una de las plantas medicinales más utilizadas a nivel mundial es, sin dudas, la manzanilla. Gracias al poder de sus principios activos, la manzanilla es capaz de aliviar los síntomas de diversas afecciones, entre ellas: dolores menstruales, úlceras estomacales, insomnio…

Cuál es el secreto de las relaciones felices

¿Cuál es el secreto de las relaciones felices? En primer lugar, nuestra tarea primordial es aprender a ver, amar y valorar lo más precioso que tenemos, que es nuestra esencia. En este artículo compartimos lo que se esconde en la intimidad…

Las 5 mejores infusiones para adelgazar

Los tés tienen muchas propiedades que nos pueden ayudar a bajar de peso rápidamente, siempre y cuando sigamos también una dieta adecuada. Esas infusiones para adelgazar tienen reconocidos efectos “quemagrasas”, diuréticos o ansiolíticos y, por eso, son buenas aliadas en el…

¿Tus encías sangran al cepillarte los dientes?

Si notas que tus encías sangran al cepillarte los dientes, podrías tener gingivitis (inflamación de las encías) causada por acumulación de placa bacteriana y sarro. Continúa leyendo para saber más sobre la gingivitis y otras causas de sangrado en las…

5 buenos trucos para quitar el hipo

Un ataque de hipo puede resultar muy molesto. No puedes hilar una frase completa sin el gracioso “hip” en el medio, que se escapa en cualquier momento sin poder evitarlo. Sin embargo, siempre resulta útil saber que hay muchos trucos que…

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