Últimos artículos por Gema Diez

Propiedades del zumo de peras

El zumo de peras es, tal y como dice este estudio de Reiland, H.  y Slavin, J. (2015), Systematic Review of Pears and Health, nutritivo y de sabor suave, con un alto contenido en fibra. Además es rico en nutrientes…

Consejos para cuidar la visión de tus ojos

A medida que las personas envejecen, la visión se va deteriorando y los ojos son más vulnerables a padecer enfermedades como cataratas, degeneración macular y glaucoma. Además, con la edad, es habitual que se produzca presbicia o visión borrosa. La…

Remedios naturales para los orzuelos

Los orzuelos son abultamientos de color rojo y dolorosos que se localizan generalmente en la base de las pestañas o dentro del párpado. Habitualmente, se originan por una infección en la raíz de las pestañas. Suelen hincharse y, en ocasiones,…

Anemia en el embarazo y cómo prevenirla

En la etapa del embarazo se puede desarrollar anemia, que se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a los tejidos. En el embarazo se produce una mayor cantidad de sangre para apoyar el…

Dieta recomendada para el hígado graso

La esteatosis hepática o enfermedad del hígado graso es una condición que produce un exceso de la grasa en este órgano. Puede deberse a varias causas, como la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, o una predisposición genética. Es importante…

¿Cuáles son los efectos negativos de beber refrescos?

Beber refrescos es una cuestión que muchas personas hacen. Algunas de manera esporádica, otras con una regularidad alarmante. Claramente, todos los excesos son dañinos, pero ¿cuáles son los efectos negativos de estas bebidas? Los refrescos han conseguido alcanzar una alta…

Usos del aceite de onagra

El aceite de onagra es un líquido dorado, translúcido que se usa como un complemento alimenticio. Se extrae de las semillas de la planta Oenothera biennis, nativa de América del Norte. También se conoce como el «aceite de la mujer»…

Beneficios de las nueces de Macadamia

Las nueces de Macadamia, originarias de un árbol que crece en Australia e Indonesia, son un fruto seco nutritivo y energético con propiedades que pueden resultar beneficiosas para el ser humano.  En concreto, la Macadamia es un tipo de planta…

¿Cuáles son los alimentos más ricos en fibra?

Los alimentos ricos en fibra dietética ayudan a reducir el colesterol, estabilizan el azúcar en la sangre, y promueven una digestión sana; las mujeres deben consumir entre 21 a 25 gramos de fibra al día, mientras que los hombres deben consumir…

Zumos naturales que ayudan a adelgazar

Los zumos naturales, especialmente los vegetales, aportarían diferentes beneficios para nuestro organismo. Esto se debe a que contienen nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, necesarios para mantener una buena salud. Se cree que los zumos frescos y totalmente naturales, sin…

3 beneficios que nos aportan los antioxidantes

Ciertos nutrientes presentes naturalmente en los alimentos, como la vitamina C, E, el betacaroteno y el selenio, junto con otros fitoquímicos, son antioxidantes que pueden retrasar o prevenir el daño a las células del cuerpo, producido por los radicales libres,…

Plantas para la bronquitis

Antes de conocer los remedios naturales para tratar la bronquitis explicaremos qué es. La bronquitis es una inflamación de las vías aéreas principales. Provoca tos y otros problemas respiratorios. La bronquitis aguda puede ser causada por una infección viral o…

Remedios naturales para la sinusitis

La sinusitis es una enfermedad provocada por la inflamación de los senos nasales. Su origen puede deberse a un virus, bacterias o ser provocada por una alergia. Conoce más sobre esta afección y conoce qué remedios naturales pueden complementar el…

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