7 remedios tradicionales para neutralizar la acidez estomacal

Martín Perez · 22 febrero, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médico Maricela Jiménez López el 22 febrero, 2019
Aunque hay fármacos que pueden ayudarnos a aliviar la acidez estomacal, seguir una dieta equilibrada y aprovechar las propiedades de algunos ingredientes naturales puede sernos de gran ayuda.

La acidez es uno de los síntomas digestivos más comunes entre todas las personas. Suele ocurrir tras ingerir comidas demasiado copiosas o irritantes. Aunque no suele representar algo grave, es conveniente saber cómo neutralizar la acidez estomacal y sus molestias derivadas. ¿Cómo? Te lo contamos.

Dado que la mayor parte de las veces no acarrea implicaciones mayores, se puede minimizar con algunos remedios de origen natural. Estos se han hecho muy populares, especialmente porque no tienen los efectos secundarios de los antiácidos. Eso sí, sería bueno consultar previamente al médico antes de tomarlos.

¿Qué es la acidez estomacal?

La acidez estomacal es una sensación de molestia o ardor en la parte baja del pecho. Se origina porque el ácido contenido en el estómago, en el que están presentes varios microorganismos, se regresa por el esófago y lo irrita. Aunque es considerado como un malestar pasajero, hay casos que pueden ameritar mayor cuidado.

En relación con otras reacciones, la acidez estomacal puede necesitar tratamiento más fuerte y ser continuamente evaluada. Esto se debe a que las repeticiones de la acidez pueden causar irregularidades en el aparato digestivo, ocasionando problemas gastroesofágicos.

Asimismo, se recomienda evaluar los dolores para no confundirlos con otros dolores en el pecho, que puede ser indicios de infartos. Para poder hacer esto con éxito, se debe identificar claramente cómo es la acidez estomacal.

¿Cómo neutralizar la acidez estomacal?

Generalmente, se realizan exámenes para eliminar de la dieta diaria lo que produce la acidez, ya sean medicamentos o alimentos. De igual forma, para darse cuenta de la molestia, puede observarse si tiene alguna inflamación abdominal. Además, son frecuentes los eructos constantes o cualquier otro problema que pueda surgir del estómago.

No obstante, estos síntomas son bastante regulares en las mujeres embarazadas. De ser este el caso, no hay que tomar nada que no sea aprobado por un especialista. En cualquier caso, los remedios tradicionales son muy útiles para neutralizar la acidez estomacal.

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7 remedios tradicionales para neutralizar la acidez estomacal

Es importante tener en cuenta que, aunque los remedios naturales son muy efectivos, no todos tienen los mismos efectos entre las personas. Esto varía de acuerdo con las características individuales. Sin embargo, vale la pena probarlos en casa para comprobar sus beneficios.

1. Licuado de aloe vera, pepino y manzana

Esta combinación resulta sumamente beneficiosa para el tracto intestinal. Su principal efecto es calmar la irritación en el revestimiento del estómago. Además, logra neutralizar la acidez estomacal, lo que evita el reflujo gastroesofágico.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 manzana verde
  • ½ taza de gel de aloe vera (125 ml)
  • 2 tazas de agua (500 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Primero, pica en pequeños trozos el pepino y la manzana verde.
  • A continuación, mezcla en la licuadora con el agua y el aloe vera.
  • Asegúrate de que quede bien licuado y bébelo después de alguna comida.
  • Toma solo un vaso al día.

2. Agua de papas

Las papas contienen gran porcentaje de almidón, al igual que antioxidantes y fibras, lo que ayuda a combatir la acidez estomacal. Esta propiedad de las papas logra que se regule el pH del estómago y no se debilite tanto el esófago.

Ingredientes

  • 2 papas
  • 2 tazas de agua (500 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, lava con mucho cuidado las papas y remueve las conchas.
  • Rállalas hasta obtener el zumo de la misma.
  • Cuando tengas el jugo, mézclalo con un poco de agua.
  • Por último, consume a sorbos cuando sientas acidez.

3. Jugo de papaya y semillas de lino

Por sus compuestos antiinflamatorios y sus enzimas, este preparado de papaya y lino puede neutralizar la acidez estomacal. Además, es un batido muy nutritivo. También sirve para alimentar la microbiota intestinal y reducir el estreñimiento. 

Ingredientes

  • 1 papaya
  • 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
  • Miel (al gusto)

¿Qué debes hacer?

  • Combina todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Cuando obtengas el jugo bien licuado, sirve y tómalo.

4. Jengibre

El jengibre es una especia con propiedades digestivas gracias a su contenido de gingerol. Esta sustancia es un potente antioxidante y antiinflamatorio que contribuye a restablecer el pH normal del sistema digestivo.

Ingredientes

  • 4 raíces de jengibre
  • 2 tazas de agua (500 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Primero deja hervir el agua, añade el jengibre y deja infusionar 20 minutos.
  • Cuando esté listo, sirve en un vaso.
  • Puedes tomarlo una vez al día, preferiblemente antes de acostarte.

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5. Canela

La canela es perfecta para atacar los problemas estomacales. Además, este producto vegetal ayuda a la digestión y evita la producción de gases, ácidos e inflamación.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de canela en polvo (30 g)
  • 1 taza de agua (500 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Hierve el agua con la canela y déjalo reposar unos minutos.
  • Sirve en un vaso y consume.

6. Bananas con leche

Las bananas son una de las frutas más recomendadas para tratar diferentes afecciones estomacales. Es suave con el sistema digestivo y sus fibras contribuyen a restablecer los movimientos intestinales. Además, las podemos combinar con leche para obtener un remedio antiácido.

Ingredientes

  • 5 bananas
  • ½ vaso de agua (100 ml)
  • ½ vaso de leche (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Para empezar, corta las bananas en pequeños trozos.
  • A continuación, licúalas junto con agua y leche.
  • Cuando obtengas una mezcla homogénea, deja enfriar y sirve.

7. Jugo de piña

La piña es una fruta tropical cargada de agua y sabor. Destaca por su acción diurética y enzimas digestivas. Estas propiedades la hacen una buena aliada para neutralizar la acidez estomacal y sus síntomas subyacentes. 

Ingredientes

  • 1 piña pelada
  • 2 tazas de agua (500 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Corta la piña en trozos y procésalos en la licuadora junto con el agua.
  • Sirve en un vaso y deja enfriar antes de consumir.

Además, es recomendable que evites cualquier alimentación que sea pesada. También debes evitar el exceso de las carnes, condimentos, tabaco, café y dulce. De igual forma, hay que reforzar la alimentación balanceada, con menos grasas y aceites. Aumenta el consumo de frutas, lácteos y cereales como el trigo y la avena.

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