5 alimentos curativos que pueden salvar tu vida

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas el 24 enero, 2019
Sebastián Castaño · 24 enero, 2019
Los flavonoides del chocolate negro mejoran el flujo sanguíneo e impiden la formación de los coágulos de sangre, por lo que disminuye el riesgo de ataques al corazón

¿Sabías que existen ciertos productos alimenticios que, gracias a sus propiedades medicinales, pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida? Se trata de alimentos «curativos» que poseen excelentes beneficios para nuestra salud, pero en muchas ocasiones pasan desapercibidos por nosotros.

En este artículo, queremos que conozcas algunos de ellos. También te explicamos por qué son tan beneficiosos para nuestro organismo. Después de saber más sobre sus propiedades, seguro que te animarás a incorporarlos a tu dieta de forma controlada.

5 alimentos «curativos» con propiedades medicinales

El ajo: la mejor opción

El ajo es uno de los vegetales con mayores propiedades medicinales y curativas demostradas en experimentos. Tiene un efecto purificador, desinfectante y germicida. Además, interviene de manera efectiva en el alivio de alteraciones de la sangre.

El ajo puede ser usado externa o internamente por personas con complicaciones de salud. Pero lo mejor es que también lo pueden usar las personas sanas sin ser contraproducente, pues es inofensivo. Se suele utilizar este alimento en las siguientes circunstancias:

  • Diabetes.
  • Diarreas o cólicos intestinales.
  • Enfermedades del hígado y de las vías respiratorias.
  • Patologías infecciosas (Difteria, gripe, tifus, fiebre tifoidea).
  • Estimular el apetito y ayudar la digestión.
  • Eliminar parásitos.

El tratamiento con el ajo consiste en tomarlo en ayunas todos los días. No obstante, si quieres mejores resultados, deberás hacerlo en ayunas a medio día y por la noche. Pronto notarás que el ajo es uno de los alimentos curativos más potentes que existen.

Avena

La avena es un carbohidrato, conocido generalmente como un cereal similar al trigo. Por esta razón, muchas personas tienen la creencia de que provoca aumento de peso pero no es así. Por el contrario, la avena contribuye de muchas maneras al buen funcionamiento de nuestro organismo:

  • Proporciona bastante fibra.
  • Ayuda al sistema digestivo a procesar mejor.
  • Contribuye a la reducción de los niveles de colesterol.
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre.

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Puedes consumir la avena como desees, preferiblemente en hojuelas. Está en tu elección si la prefieres sólo con leche o deseas agregarle otros ingredientes. Puedes consumir un tazón de avena diariamente.

La avena es uno de los alimentos curativos porque estabiliza los niveles de azúcar y colesterol

Frutos secos

Seguramente que alguna vez has tenido antojo de consumir un caramelo o una golosina para experimentar diferentes sabores. No obstante, estos dulces no proporcionan nutrientes a tu organismo pero sí muchas calorías. Es más: pueden resultar muy perjudiciales, llegando incluso a producir diabetes.

Por esta razón, los frutos secos pueden ser una alternativa. Te recomendamos que cambies tus golosinas por un fruto seco que, además de ser un rico postre, es muy saludable. Contiene poco azúcar, es rico en minerales y fibras y ofrece orden a nuestro organismo, teniendo una buena proporción de potasio.

Chocolate

No hay nada más placentero que degustar un trozo de chocolate, pero no es solo placer lo que nos ofrece el chocolate. Según estudios, se ha sabido que el chocolate puede proteger contra los coágulos de sangre y reducir el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca.

En este punto es preferible consumir chocolate negro orgánico, pues se encuentra en un estado puro, libre de azúcares adicionales y leche. Como con todos los alimentos, no debes abusar. Pero un trozo todos los días puede reportarte muchos beneficios y calmar la ansiedad por el azúcar.

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El chocolate negro es uno de los alimentos curativos porque puede prevenir las enfermedades cardiovasculares

El tomate

Los tomates tienen una característica particular: son ideales para aclarar la piel. Además de ello, se han descubierto otras características muy saludables en cuanto al consumo del tomate, dejando lejos los prejuicios que giraban en torno a él.

El tomate actúa con gran potencia en la sangre, ya que ayuda a prevenir hemorragias gracias a su contenido en vitamina K. Asimismo, es un gran depurador de la sangre. También cuenta con una fuerte capacidad activadora de fermentos digestivos, asegurando un mejor metabolismo de nuestro organismo.

En último lugar, el tomate llega a actuar como laxante y es beneficioso para combatir la obesidad y los trastornos del hígado. Por ello, es preferible que lo consumas crudo y que lo incluyas en tu dieta como un alimento que no debe faltar.

Jugo de tomate en un vaso

¿Conocías todas estas propiedades medicinales? ¿Sabías que se consideran «alimentos curativos» por todos los beneficios que ofrecen? No dudes en incorporarlos a tu dieta para favorecer un mejor estado de salud. No obstante, si sufres alguna patología no dejes de acudir al médico.  

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